موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء

موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء - زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار - البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم. - مرض البول السكري مرض وراثي. - الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة. - الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات. - زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم. - الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال. - تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية. - يؤثر أكل البصل بالسلب على القدرة الجنسية. - نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز. - يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم - استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان -البدانة نوعان غذائية وهرمونية الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة -يستخدم زيت الخروع في معالجة الثآليل -الأشعة فوق البنفسجية تحمي من الإصابة بسرطان الجلد -ارتفاع ضغط الدم يؤدي أحيانا إلى حدوث نزيف بالأنف -تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب -التهاب الكبد مرض غير معد -التهاب المفاصل المزمن يصيب الركبتين فقط -الثوم يحمي من الإصابة بالأنفلونزا -كثرة تناول القهوة مضر لمرضى القلب والنقرس -لبن الأبقار أفضل لبن يؤخذ من الات بصفة عامة -يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة. -يساعد عسل النحل على سرعة التئام الجروح -تضخم البروستات بسبب احتباس البول -الكمون ضار للمرأة المرضع -يستخدم زيت الريحان في علاج الربو والسعال الديكي -عسر الهضم يزيد من آلام الروماتيزم -مهمة الغدد الليمفاوية الدفاع عن الجسم ضد الغزو الميكروبي. -تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن -يحتوي اللبن على جميع الفيتامينات. -يحدث النقرس نتيجة زيادة حمض البوليك في الدم ولا شأن له بالوراثة. -يساعد الموز على خفض ضغط الدم -التدليك بزيت الخروع يفيد في علاج التواء القدم أو الرسغ -لصق قشر البرتقال على الرأس يفيد في علاج الصداع -زيت الزيتون يعالج تساقط الشعر -لا يوجد علاج حاسم لالتهاب المفاصل -الضوضاء وارتفاع الأصوات تؤثر بالسلب على الأذن فقط -التهاب المثانة لا صلة له بالتهاب مجرى البول -انخفاض نسبة البولينا في الدم يسبب الإصابة بالفشل الكلوي -أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم -فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا. -التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية -وجود الصئبان وقشرة الرأس ليس دليلا على الإصابة بقمل الرأس. -تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة. -لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية -البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العصبي. -كمية النيكوتين الموجودة في 2 سيجارة تكفي لقتل الإنسان -يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة -الأرق يسبب الإجهاد -التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب التهاب الكلي -كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين -لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون -المشي المنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من كثير من الشحوم والدهون -النزلة المعوية تصيب الكبار أكثر من الصغار -الحليب المغلي مع فصوص الثوم تميت الديدان الموجودة في الأمعاء. -البهاق عبارة عن بقع صغيرة ملونة تشبه السمسم تنتشر في الوجه -الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب -الكتاركتا هي الاسم العلمي لمرض المياه البيضاء -الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها إنما قناع لأمراض أخرى عديدة -قد يحتقن ورم الغدد الليمفاوية تلقائيا -القلق يزيد من حموضة المعدة ويعمل على ضعف الشهية -الموز والفراولة يساعدان في علاج النقرس -يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة اتساع الأوعية الدموية -التهاب الحنجرة يكون مصحوبا دائما بالتهاب في الأنف أو البلعوم -فيتامين أ هو أهم الفيتامينات للعين -بكتيريا الشيجيلا تسبب الإصابة بالدوسنتاريا الأميبية -منقوع براعم شجرة الصفصاف يعالج النزلة الشعبية -من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 6 أمتار -التمر والتفاح يعالجان الضعف الجنسي -الكركديه يفيد ضعاف الكلى -الدمامل عبارة عن خراريج صغيرة -التهاب الكبد يعطل وظائف الكبد -دودة الإسكارس قد تخرج مع البراز كاملة يراها الإنسان -النزلة المعوية تصيب الكبار أكثر من الصغار -الكركديه والكمثرى والثوم تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم -قد يتأخر ظهور أعراض التسمم الغذائي بميكروب السالمونيلا إلى48 ساعة -قد يظهر حب الشباب على الظهر والصدر -الأسبرين والنوفالجين يستخدمان كمسكنات لعلاج آلام اللثة والأسنان -الأنيميا تسبب الصداع المستمر وسقوط الشعر -يحتوي اللحم على الأحماض الأمينية الأساسية التي -تتكون منها أنسجة الجسم وعضلاته -استنشاق بخار الماء المغلي بالقرفة طارد للبلغم -زيادة إفراز الصفراء تسبب الإمساك -مرض ضغط الدم يمكن أن يصيب الأطفال الرضع -الثوم والبصل يعالجان قمل الرأس وبمضغ البصل أو -الثوم لمدة أربع دقائق كاف لقتل جميع الميكروبات التي توجد في الفم لدرجة التعقيم -يفقد اللبن جزءا من قيمته الغذائية إذا أضيف إلى البرتقال -السواك يعالج أمراض الأسنان فقط وليس له شأن باللثة -العامل النفسي قد يكون السبب في الإصابة بالربو -لا ينصح الحوامل بالإكثار من أكل السمك أثناء فترة الحمل -الكتاركتا (المياه البيضاء)تذهب بالإبصار تماما بمجرد إصابة عدسة العين بها -يزيد الفول الأخضر من نسبة السكر في الدم

موسوعة علمية طبية لمعرفة المفيد والضار في الجسم - متجدد ان شاء الألياف الغذائية مكنسة القناة الهضمية نستمع دائما إلى العبارات التي تحث على تناول الألياف في وجباتنا، أو زيادة كميتها في نظامنا الغذائي ولكن ماهي الألياف ولماذا هي هامة لصحتنا؟ وهل فائدتها فقط في مكافحة أو تخفيف الإمساك، إن الألياف الغذائية مصطلح لأحد مكونات الغذاء، ويقصد بها الكربوهيدرات المعقدة (وحدات سكرية معقدة) التي لايستطيع جسم الإنسان هضمها أو امتصاصها(بينما تستطيع الحيوانات آكلة النباتات هضمها، لتزودها بالطاقة) ، وبالتالي لايمكن للإنسان الاستفادة منها لتوليد الطاقة، فيقوم بإخراجها، لذلك لا تعتبر عنصرا غذائيا فهي لا تغذي الجسم، ومع ذلك فإن تناولها يعمل على تحسين صحة الجسم، فهذه الخاصية هي التي منحت الألياف دورها المميز في المحافظة على الصحة، ولاتزال الدراسات العلمية تكتشف المزيد من فوائدها، فالأبحاث والدراسات العلمية الحديثة أثبتت قدرة الألياف على خفض خطر مرض السرطان والسكري وأمراض القلب. أنواع الألياف الغذائية تنقسم الألياف الغذائية حسب خصائصها إلى : 1-ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء: تذوب بعض الألياف في الماء، مثل الألياف الموجودة في نخالة الشوفان، فتصبح لينة مائعة وربما مطاطية لزجة، فالألياف التي تسمى بالصمغ أو البكتين قابلة للذوبان في الماء، فتعطي الغذاء قواما غليظا كالجيلاتين، ومن أهم فوائد البكتين هي قدرته على الاتحاد مع المواد الدهنية وإخراجها مع الفضلات، مما يساعد في خفض مستويات الكلسترول في الدم، كما أن لها دورا مهماً في تنظيم وتوازن استفادة الجسم من المواد السكرية. يتواجد هذا النوع من الألياف في البقول والشوفان والشعير وبذر الكتان، وعدد من الفواكه مثل التفاح والبرتقال والمشمش، وبعض أنواع الخضروات مثل الجزر والقرنبيط والبطاطس. 2-ألياف غذائية غير قابلة للذوبان في الماء: وهي عدة أنواع، ويطلق عليها علميا (السليولوز والهميسليولوز والليجنين ) وقد تعرف عند البعض باسم النخالة، وتتميز بعدم قابليتها للذوبان في الماء، إلا أن هذا النوع من الألياف يمتص الماء، فتقوم بطرد الفضلات من الأمعاء بدون أن تستطيع القناة الهضمية للإنسان هضمها، لذلك يطلق عليها البعض مكنسة القناة الهضمية، لدورها الهام في تنظيف الأمعاء، حيث تقوم بتحريك الفضلات، وتزيد من سرعة الإخراج مما يقلل من فترة مكوث الفضلات الضارة في جسم الإنسان،إضافة إلى دورها في زيادة حجم وليونة البراز، فتساعد على الانتظام في عملية الإخراج والوقاية من الإمساك. يتواجد هذا النوع من الألياف في الحبوب الكاملة مثل القمح والذرة. تختلف نسبة الألياف في الغذاء، كما قد تحتوي بعض الأغذية على النوعين من الألياف ، ويتفاوت نسبة تواجدها في أنواع الحبوب، (القمح، الأرز، الذرة ، الشوفان...) فنخالة القمح تحتوي على نسبة أعلى من الألياف غير القابلة للذوبان، بينما تحتوي نخالة الشوفان بشكل رئيسي على ألياف قابلة للذوبان. الألياف والوقاية من السرطان توضح غالبية الأبحاث العلمية أن هناك ترابطا بين الأغذية الغنية بالألياف (الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة) وبين الوقاية من السرطان، وطبقا لدراسات المعهد الأمريكي للسرطان فإن هناك أدلة مقنعة على أن تناول الأغذية الغنية بالخضروات تقي من سرطانات القولون والمستقيم، إن الأغذية الغنية بالألياف تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان عندما تقوم بتسريع التخلص من الفضلات وتقليل بقائها وتلامسها مع الجهاز الهضمي، كما أنها تعمل على تقليل تركيز المواد الضارة في البراز التي يُعتقد أنها تسبب السرطان عندما يزداد حجم وكتلة الفضلات، بينما تحافظ الألياف غير القابلة للذوبان في المحافظة على توازن درجة حموضة وقلوية الأمعاء عند مستوى يقلل من قدرة ميكروبات الجهاز الهضمي على إنتاج المواد المسرطنة. تتميز الألياف عادة بتواجدها في الغذاء مع عناصر غذائية لها القدرة على مكافحة السرطان ، وعناصر غذائية مضادة للأكسدة وعناصر إضافية أخرى مفيدة لصحة الجسم، كما أن الأغذية الغنية بالألياف عادة ماتكون أقل احتواء على الدهن، وهذا يقلل من التعرض لأمراض القلب والسرطان. الألياف والنحافة تساعد الأغذية الغنية بالألياف على النحافة، والمحافظة على الرشاقة، فالألياف لايمكن أن تسبب السمنة أو تضيف سعرات حرارية، فهي لاتهضم، كما أن الألياف تتواجد عادة في الأصناف الغذائية المنخفضة السعرات والقليلة أو عديمة الدهن، وتستغرق وقتا أطول في المضغ عند تناولها، مما يساهم في التقليل من كمية استهلاك الغذاء، ويساعد عدم القدرة على هضمها على الشعور بالشبع ، وعدم الشعور بالجوع لمدة أطول. الألياف الغذائية ومرضى السكر تؤدي الألياف الغذائية القابلة للذوبان في السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبة، كما تعمل على خفض مقدار الاحتياج إلى الأنسولين أو الدواء لدى بعض المرضى، فتناول الشوفان (أو غيره من الألياف القابلة للذوبان) قد يساعد على خفض مستويات سكر الدم لدى بعض مرضى السكر، ويُعتقد أن سبب ذلك هو قدرة الألياف القابلة للذوبان على تحويل الوجبة الغذائية داخل المعدة إلى كتلة أكثر لزوجة، مما يزيد من وقت تفريغ المعدة، كما يقلل من امتصاص المعدة للسكر، فيمتص السكر بمعدل أبطأ أيضا، مما يتسبب في بطء معدل ارتفاع مستويات جلوكوز الدم. الألياف الغذائية والكلسترول قد تساعد الألياف القابلة للذوبان على خفض مستوى إجمالي الكلسترول في الدم، وبشكل رئيسي في خفض الكلسترول الضار LDL، كما تعمل الألياف القابلة للذوبان كالأسفنج داخل الأمعاء الدقيقة، فتتحد مع الأحماض الصفراوية الغنية بالكلسترول، فلا يمكن امتصاصها، فتخرج مع البراز، فلا يمتص الجسم إلا قدرا قليلا من كلسترول الغذاء، فيقوم الكبد بامتصاص كلسترول الدم لتعويض مافقده من أحماض الصفراء، مما يخفض من نسبة الكلسترول في الدم. إن من المهم تناول الألياف الغذائية، ومع أنه لا يوجد لها حصة غذائية موصى بها، إلا أن علماء التغذية ينصحون بتناول من 20-35جراما من الألياف يوميا، وعموماً يمكن تناول المزيد منها دون المبالغة، حيث أن الإفراط في تناول الألياف (بمعدل يزيد عن 50-60جراما) يزيد من معدل سرعة عبور الغذاء للقناة الهضمية، فيقلل من معدل امتصاص الفيتامينات والمعادن، وربما يتسبب في المعاناة من الغازات والانتفاخ والإسهال. د.عبدالله بن إبراهيم السدحان استاذ التغذية العلاجية

اثبتت الدراسات الحديثه وجود العديد من الفوائد الصحيه لاعشاب او براعم القمح الخضراء, ويعتبر عصير براعم القمح من اهم المغذيات عاليه القيمه لاحتوائه علي كافه العناصر الغذائيه اللازمه لتكوين وبناء جسم الانسان

وتحتوي براعم القمح الخضراء علي 70% من ماده الكلورفيل الناتجه عن التمثيل الضوئي والذي يطلق عليه لقب قوة الشمس المركزه

كانت اعشاب القمح معروفه قديما في الطب الشعبي وكان يستخدم في علاج كافه الامراض بدايه من الامساك وحتي تسكين الالام المفاصل والروماتزيم حتي قامت الطبيبه Ann Wigmore بادخال اعشاب القمح في الطب الحديث بالاضافه الي بعض المغذيات الطبيعيه الاخري محاوله في اكتشاف علاج لسرطان القولون, ومنذ ذلك الوقت بدء الطب الحديث الالتفات الي اهميه براعم القمح

ماهي براعم القمح؟
هي اعشاب نبات القمح في بدايه نموه ويمكن زراعه اعشاب القمح في المنزل بوضع بعض البذور في الماءوعندما تنبت الاوراق يتم قطفها واستخدامها , وتعتبر براعم القمح مصدر طبيعي غني بالفيتامينات والاملاح المعدنيه ومضادات الاكسده, فيحتوي علي..

- فيتامين A, E & B12
- الكالسيوم
- السيلينيوم
- الماغنسيوم
- الحديد

كيف يمكن استخدام براعم القمح؟
معظم الناس لا يأكلون العشب نفسه لانه صعب الهضم والطريقه الغالبه لتناوله بعصر الاعشاب ويشرب العصير الناتج عنه ويقوم البعض بتجفيف الاوراق وعملها في صورة اقراص والبعض يضيف المياه لعصير القمح ويشربوه لتضيف الجهاز الهضمي

·يُستخدم عصير القمح كوسيله لمكافحه الامراض اليوميه يما فيها نزلات البرد والكحه وآلام المعده وعسر الهضم وبعض مشاكل البشره.. بالاضافه الي ذلك يستخدم عصير القمح في علاج بعض الامراض الصعبه كالسرطان والايدز, واثبتت الدراسات الحديثه ان عصير القمح يساعد في التقليل من الورم السرطاني والحد من انتشاره
ويقول بعض الخبراء ان مفعول الكلوروفيل الموجود في تلك الاعشاب مساوي لمفعول الهيموجلوبين الموجود في الدم
واثبتت الدراسات الاخيره فاعليه عصير القمع في علاج التهابات القولون, وبالرغم من عدم وجود دليل قاطع حتي الان الا انه بعد اجراء دراسه علي 60 سيده تعاني من سرطان الثدي ساعد عصير عشب القمح في تقليل نسبه الورم لديهم بعد تناول 6 سم من عصير القمح يوميا وبصفه دوريه في فترات العلاج الكيماوي

الاثار الجانبيه لعصير القمح
بالرغم انه لم يثبت له اعراض جانبيه الا ان بعض الاشخاص الذين بالغوا في استخدامه ظهرت عليهم بعض الاعراض كالصداع والدوخه

فوائد عصير القمح:

يستطيع عصير نبات القمح معالجة الندبات المتشكلة في الرئتين نتيجة استنشاق السموم والغازات. ذلك لأنه يجعل أول أكسيد الكربون السام في حدوده الدنيا.
يستخدم لتخفيض ضغط الدم العالي ويزود بالحديد الطبيعي الذي يساعد في جريان الدورة الدموية.
ينقي الدم، ويعمل كمنظف عام للجسم، حيث يقوم بتطهير الفيروسات والبكتيريا في مواضع تواجدها.
يساعد في التغلب على قشرة الرأس ومنع الشيب إذا استعمل كغسول.
يستعمل لمنع الالتهابات المهبلية ( السائل الأبيض )
يعطي القوة والصحة، ويؤثر على روح الشخص وجوهره .
يساعد على منع جميع اضطرابات الدم، وخصوصاً فقر الدم .
يستعمل كمنظف ومجمل ممتاز للبشرة (جميع أنحاء الجسم) ويزيل الشوائب الجلدية عن طريق الاستحمام بالعصير، أو دهن المناطق المستهدفة.
يساعد في منع تسوس الأسنان عن طريق الغرغرة أو العض على عشبة القمح الخضراء وكذلك التهاب اللثة.
يساعد على محاربة الشيخوخة وإعطاء الطاقة للهرمونات الجنسية.
يقاوم الأشعة الصادرة عن الكمبيوتر والتلفزيون وأي تلوث إشعاعي آخر.

جميل جدا استاذ ابو زياد

بارك الله في جهودك

تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيلسان

جميل جدا استاذ ابو زياد

بارك الله في جهودك

تقديري

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه فاتنة

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا والله ومليون غلا تو مانور متصفحي بطلتكم البهية
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
شكرا لمرورك على موضوعي
وهذا شرف لي ووسام على صدري