للأمهات.. نصائح تساعد على حماية طفلك من الأمراض الموسمية

تنتشر الأمراض الفيروسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، بسبب التقلبات المناخية التي يشهدها الطقس مع تغير الفصول، كما يعد الأطفال من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها، نتيجة ضعف جهازهم المناعي.
ونستعرض أبرز الإرشادات التي يجب على الأمهات اتباعها لحماية أطفالهن من الأمراض الموسمية منها أولا.. كثرة شرب الماء: يعتاد بعض الأطفال على عدم شرب المياه في فصل الشتاء، ما يؤدي إلى جفاف مرر الحلق والأنف، الأمر الذي يجعلهما بيئة جاذبة للجراثيم المسببة للأمراض الفيروسية.
ثانيا.. فيتامين سي:يجب على الأطفال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال، والجوافة، والكيوي، والأناناس، والليمون، والفراولة، لأنه يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
ثالثا.. الألياف الغذائية: تعد الألياف المتوفرة بالخضروات والفواكه من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي بالجسم.
رابعا.. تغطية رأس الطفل أثناء الخروج: يصاب العديد من الأطفال بضربات الشمس عند التعرض لها لفترة طويلة، لذلك يجب على الأمهات أن تهتم بارتداء أطفالهن وشاحًا أو قبعة على الرأس قبل الخروج من المنزل.
خامسا.. ممارسة الرياضة: تحمي التمارين الرياضية -مثل الركض والمشي- طفلك من الإصابة بالأمراض، لأنها تعزز الدورة الدموية للجسم.
سادسا.. الاستحمام والتدليك: تعتقد الأمهات أن استحمام الطفل في فصل الشتاء سيجعله عرضة للأمراض، لكن النظافة الشخصية تحافظ على صحة الطفل وتجعله أقل عرضة للبكتيريا والجراثيم

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

الله يعطيك العافية

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

طرح رائع ومميز قلبي

طرح رائع
يعطيك العافيه

تسسلم يدياااتك على رووعه طرحك
الله يعطيك العاآآآآآآفيه ...
وربي يسعدك

يسلمو ع المرور

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك