النظام الغذائي الصحيح لذوي الاحتياجات الخاصة 2019

[align=center][tabletext="width:100%;background-image:url('http://www.skon-s.com/up/do.php?imgf=php1476386223171.gif');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:95%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:85%;background-image:url('http://www.skon-s.com/up/do.php?imgf=php1476386223171.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][tabletext="width:75%;background-color:black;border:3px ridge orange;"][cell="filter:;"][align=center]

ان صاحب ذوي الاحتياجات الخاصة قديتأثرون بالنمط الغذائي من عناصر غذائية و سعرات حرارية، لذا اليكم النظام الغذائي الصحيح لذوي الاحتياجات الخاصة :
قواعد التغذية السليمة لذوي الاحتياجات الخاصة
تعد التغذية السليمة من أهم الوسائل التي تساعد على نمو الطفل المصاب وتطوره بشكلٍ أقرب إلى الطبيعي، كما أنها تساعد في تحسين نمو الدماغ وتحسن من سلوكيات الشخص، وأبرز أسس التغذية السليمة لذوي الاحتياجات الخاصة هي:

الحد من السكر المكرر
يجب تقليل أو منع تناول الطعام السكر المكرر والذي يتواجد في المشروبات الغازية والعصائر والحلويات وغيرها، فالسكر المكرر يضعف الذاكرة ويشتت الشخص ويقلل الانتباه.

الحرص على تناول الدهون الصحية
وهي تلك الدهون المتوفرة في الأسماك وزيت الزيتون وبعض الفواكه مثل الأفوكادو؛ فالدهون الصحية ضرورية في نمو الدماغ وتطوره.

الابتعاد عن تناول الدهون الضارة
مثل الدهون الموجودة في الزيوت النباتية؛ فهي تعوق نمو الدماغ السليم وتساهم في رفع الدهون الثلاثية في الدم.

شرب الماء بكثرة
والابتعاد عن شرب العصائر المصنَّعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

نظام التغذية لذوي الاحتياجات الخاصة
يعتمد نظام التغذية الذي يصفه أخصائي التغذية للشخص من ذوي الاحتياجات الخاصة على عمر الشخص وحالته الصحية ونوع المشكلة والإعاقة التي يعاني منها، وأبرز الحميات الغذائية لذوي الاحتياجات الخاصة هي:

نظام غذائي خال من الجلوتين
يتم في هذا النظام الابتعاد عن تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالجلوتين مثل: القمح والشعير ودقيق الشوفان، ويتم اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين للمصابين باضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب حساسية الجلوتين.

نظام غذائي محدود الكربوهيدرات
يستخدم هذا النظام للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث عادةً مع مرضى التوحد واضطرابات النمو ومرض كرون.

النظام الغذائي للكيتوجينك Ketogenic Diet
هو نظام غذائي خاص يحتوي على كمية مرتفعة من الدهون وكمية متوسطة من البروتين وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ويقوم مبدأ هذا النظام على إجبار الجسم على حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات، وعملية حرق الدهون تُنتج الأجسام الكيتونية التي تعمل على تخفيف شدة نوبات الصرع، ويستخدم هذا النظام الغذائي بشكلٍ رئيسي للسيطرة على حالات الصرع.

[/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext][/align][/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

جميييل طرحك
يعطيك العافيه يارب

يسعدني المروور بصفحتك
ومشااهدة جهووودك المميزه

سلمت وسلم لنا طرحك

يعطيك العااافيه

شااكره لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضامية الشوق

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اول اطيافي

- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي

شآكرهـ حضورك وطلتك
فـ لروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن