أسراااار عـــارضات الأزيـــــــاء ...

أسراااار عـــارضات الأزيـــــــاء ...



طبعا بنات كلنا نعرف ضرورة شرب 8 اكواب ماء يوميا لكن جميع العارضات وبدون استثناء ما يشربون إلا ماء مثلج لأنه يساعد في شد البشرة وتنقيتها



وفي سر خطير يرطب اليدين والارجل وهو عجيب بس تستخدمونه بحذر عقب ما تتحترقون وتدعون عليه هم يجيبوا شموع ويذوبنها في المكرويف وعقب يدهنون ايدهم وارجلهم باي مرطب (فازلين مثلا) عقب يغلفونها بالشمع المذوب بس حاذروا ما يكون حار يعني يكون اقل من الدافي ويستخدم كقناع وهم يسوون هاي الطريقة في الليل ويقومون في الصبح يشيلون الشمع


بنات تخيلو ازاي يوردون شفايفهم تعرفون الجلي البودر بالفراوله او الفريز يفرغونه بعلبة صغيرة ومع قطن الأذن يحطونه ع شفايفهم

وينظفون اسنانهم من الزوايد اي تتجمع بين الأسنان بقشور البرتقال البيضاء يعني القشور بس من الداخل يفركون بهاالاسنان وهي تعقم الأسنان وتنظفها



تعرفون بودرة الحليب يستخدمونها دوم كغسول طبيعي للبشرة ينقيها ويشدها ويبيضها واا جربت هالطريقة كمن مرة
بس هم دوم اول ما يصحون يغسلون وجهم فيها


نحن لما نعطش نشرب مشروبات غازية او العصاير الي مليانه بالمواد الحافظه وهم يشربون السموثي حليب أو زبادي+ فواكة يعني قولو مرتين او ثلاث مرات


وحق السناك طبعا نحن ناكل شبس او شوكولاته هم ياكلون الروب مع اي فواكة (مثل فراوله او توت) + مكسرات (مثل لوز وبندق) ووحده منهم تقطع التفاح شرايح وتحط معاه زبدة اللوز ومكسرات وتاكلها شوفو اكلهم كله مغذي ويبدعون بالسناك بعد
بعد




وبعد سمعت الخبيرة الخاصة بالعارضات وهي كانت عارضة سابقة تقول انهم مايشربون حليب البقر اكثر شي يركزون ع حليب الصويا وحليب المعاعز ودوم يحبونه فريش



ولرائحه جميله زكية وحده من العارضات ترش طول اليوم كل جسمها وحتى شعرها بماي ورد معاه زيت الورد المركز كميه قليلة وتقول انها حتى لما تعرق تطلع ريحتها تجنن


ووحده تستخدم فيتامين إي + فازلين تحط زيت الفيتامين نقط حولين عينها وبعده كمية صغيرة فازلين تقوي رموشها وتشد بشرة العين
طبعا السناك لازم يكون صحي لو اردتى نضارةشعر ك وبشر تك
والسناك من مريتين إلا ثلاث مرات باليوم بس العاصاير والفواكة والخضرا عادي حتى لو خمس مرات



نصيحه ذهية: واني قاعده ع النت كل شوي قومي وجيبي لك
أي شي تحبينه بس حبة وحده مثلا جزرة اوخيارة او تفاحه او الي يعجبك ولا تنسين وانتي قاعده ع النت كوين من الماي المثلج الي قلنا عنه اوكيك


بعض وجبات السناك اختاري منها الي يعجبك وبقسمها مجموعات:



المجموعة الأولى



حليب (كامل او قليل او منزع الدسم صحيا يفضل قليل الدسم) او حليب الصويا انتي واختيار ي بس يا ريت تركزين على المغذي



+

أي فاكهة تحبينها (انا افضل فروله او الكرز ) او اي شي

+

رقائق الذرة


خبيرة التغذية العالمية حددت اكثر 10 مشروبات خطرا ع الصحه ومادام هي خطر ع الصحه اكيد خطر ع الجمال وبنزل لكمياهم بالتدريج تصاعديا من الأخف إلى الأخطر وصدقوني بتنصدمون لو عرفوتوا شو الي احتل المرتبة الأولى


10الحليب تخيلو ليش لأنها قالتمليان مواد حافظه يعني يا تشربون طبيعي يا حليب صويا علشان يعوض البالفوايد او حليب الماعز ,,


9العصاير المعلبة لكثرة وجود المواد الحافظه + السكر



8الكابشينو و أخواته لأنه في كريمه وشوكلاته وقهروة عني مليان كافيين



7+6العصاير او الحليب المصنع او المسمى شراب او الغازي مثل كابري سن او سنابل


4 + 5 مشروبات محرمه شرعا

3المشروبات الغازية الدايت بانواعها يعني اي شراب غازي


2مشروبات الطاقة وضررها كبير لأنها ماتروي العطشان بالعكس ممكن تسبب خطر كبير على الشخص لو شربها وهو عطشان لأنه تعطش ماتروي بالعكس


1 الصدمة الكبرى المشروبات الغازية بانواعها واولها الكولا والبيبسي

باااااااااااااااااااااااي

ايش نطبقها برووووووووووقه

يسلمو عالطرح الرائع والمهم

اكيد نطبقها يالغاليه ماتشوفي اشكالهم بتاخذ العقل

يسلموووووووووو على الطله غاليتي

اشكرك على المجهود الرآآآآآئع ,,
والله يعطيكِ العافيه يارب ,,

يسلم قلبك غير ابشر على مرورك النايس

ألف شكر

مروري شكر وتقدير للمجهود الراقي