12-28-2009
|
|
|
ÝæÇÆÏ ÒíÊ ÇáÓãÓã ááãÑÇå
ÝæÇÆÏ ÒíÊ ÇáÓãÓã ááãÑÃå ÝÞØ ..
ßÇä ãÚÑæÝ ãäÐ ÇáÚåæÏ ÇáÞÏíãÉ ÇÓÊÎÏÇã ÇáãæÇÏ ÇáØÈíÚíÉ æÇáÃÚÔÇÈ ááÊÌãíá æÇáÚäÇíÉ ÈÇáÑÔÇÞÉ æÇáÈÔÑÉ æÇáíæã åäÇß ÇÊÌÇå Þæí ááÚæÏÉ Åáì Êáß ÇáæÓÇÆá ãä ÒíæÊ æÃÚÔÇÈ ÈÚÏ Ãä ÃËÈÊÊ ÝÇÚáíÊåÇ æÝÇÆÏÊåÇ ááÕÍÉ ÇáÚÇãÉ æÇáÑÔÇÞÉ æÌãÇá ÇáÈÔÑÉ . Çä ãÓÇÍíÞ ÇáÊÌãíá æÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáãÕäÚÉ ÊÏÎá ÝíåÇ ÇáßíãÇæíÇÊ ãæÇÏ ÃÎÑì ÞÏ Êßæä ÖÇÑÉ ááÈÔÑÉ Úáì ÇáãÏì ÇáÈÚíÏ æÞÏ íÏÎá ÝíåÇ ÈÚÖ ÇáÒíæÊ ÇáãßÑæåÉ æÇáãÍÑãÉ . æÒíÊ ÇáÓãÓã íÚÊÈÑ ãä Ãåã ÇáãæÇÏ ÇáØÈíÚíÉ ÇáÊí ÇËÈÊÊ ÝÇÚáíÊåÇ ÈÇáÊÌÑÈÉ Ýí ãÌÇá ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ æÇáÔÚÑ ¡ ÌÑÈí ÓíÏÊí ÒíÊ ÇáÓãÓã ÇáÕÇÝí æÃáãÓí ÇáÝÑÞ ÈäÝÓß æÇÌÚáíå ÓÑ äÙÇÑÊß æäÚæãÉ ÈÔÑÊß. Ãä ÇáÑÌæÚ Çáì ÇÓÊÎÏÇã ÇáãæÇÏ ÇáØÈíÚíÉ ããÇ ÊäÊÌå ÇáØÈíÚÉ ãä ÒíæÊ æÍÈæÈ æÛíÑåÇ áåæ ÇáØÑíÞ ÇáÓáíã Çáì ÇáÊãÊÚ ÈÕÍÉ ÌíÏÉ ááÌÓã. æÓäØÑÍ ÝíãÇ íáí ÈÚÖ ÇáÝæÇÆÏ áåÐÇ ÇáÒíÊ ÇáÐåÈí æäÚÏß ÈãÊÇÈÚÉ ßá ÌÏíÏ Úä ÝæÇÆÏ ÒíÊ ÇáÓãÓã ááãÑÃÉ ÝåäÇß ÈÍæË ÚáãíÉ ÃÌÑíÊ Çæ áÇÒÇáÊ ÊÍÊ ÇáÏÑÇÓÉ æäÍä ÈÏæÑäÇ ÓäÈÍË áãËá åÐå ÇáÏÑÇÓÇÊ æÚÑÖ äÊÇÆÌåÇ ÇäÔÇÁ Çááå
íÓÊÎÏã ßÍÇãí ááÈÔÑÉ ãä ÃÔÚÉ ÇáÔãÓ ÇáÍÇÑÞÉ (Sunblock) : ÈÏá ÇáßÑíãÇÊ ÇáßãíÇÆíå 00Çä áÒíÊ ÇáÓãÓã ÝÇÆÏÉ åÇãÉ ÝíãÇ íÎÕ ÇáÇÚÊäÇÁ ÈÇáÌÓã æÈÇáÈÔÑÉ Ýåæ íÓÊÎÏã áÊÑØíÈ ÇáÌÓã æÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ æåæ ÃÝÖá ÍÇãí ááÈÔÑÉ ãä ÇáÔãÓ Çí Çäå íÓÊÎÏã ßÜ(Sunblock) æßÇäÊ ÇáãÑÃÉ Ýí Óåæá ÌÈÇá ÇáÓÑÇÉ Ýí ÌäæÈ ÇáããáßÉ ÇáÚÑÈíÉ ÇáÓÚæÏíÉ ÊÓÊÎÏãå ßÍÇãí ááÈÔÑÉ ãä ÍÑÇÑÉ ÇáÔãÓ ÇáÍÇÑÞÉ ÝÊÌÏ ÇáãÑÃÉ ÇáÌäæÈíÉ Ýí Êáß ÇáãäÇØÞ ÊÚãá Øæá Çáíæã ÊÍÊ ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ æáßäåÇ ÊÊãÊÚ ÈÈÔÑÉ äÇÚãÉ äÏíÉ äÇÕÚÉ ÞÏ áÇ ÊÍÕá ÚáíåÇ Êáß ÇáãÑÃÉ ÇáÊí ÊÓÊÎÏã ãÓÇÍíÞ ÇáÊÌãíá æÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÈÇÓÊÎÏÇã ÇáãæÇÏ ÇáÊí ÊÏÎá ÇáßíãÇæíÇÊ Ýí ãÓÇÍíÞåÇ. ÌÑÈí ÓíÏÊí ÒíÊ ÇáÓãÓã ÇáÕÇÝí æÃáãÓí ÇáÝÑÞ ÈäÝÓß æÇÌÚáíå ÓÑ äÙÇÑÊß æäÚæãÉ ÈÔÑÊß. Ãä ÇáÑÌæÚ Çáì ÇÓÊÎÏÇã ÇáãæÇÏ ÇáØÈíÚíÉ ããÇ ÊäÊÌå ÇáØÈíÚÉ ãä ÒíæÊ æÍÈæÈ æÛíÑåÇ áåæ ÇáØÑíÞ ÇáÓáíã Çáì ÇáÊãÊÚ ÈÕÍÉ ÌíÏÉ ááÌÓã æÇáÌáÏ.
ÌÝÇÝ Óä ÇáíÃÓ:
Ýí ÍÇáÉ ÇáÇÚÑÇÖ ÇáÎÇÕøÉ ÈÓäø ÇáíÃÓ ÝÃä ÒíÊ ÇáÓøãÓã íÓÊÎÏã ÃÍíÇäðÇ áÊÓßíä ÇáÌÝÇÝ ÇáãåÈáíø.ÃËäÇÁ Óäø ÇáíÃÓ, ÇáäøÓÇÁ ßËíÑðÇ íÌÑøÈä åÐå ÇáãÔßáÉ ÈÓÈÈ ÊÏåæÑ Ýí ãÓÊæíÇÊ ÇáåÑãæä ÇáÃäËæíø .ÊÕÈÍ ÇáÈØÇäÉ ÇáãåÈáíøÉ ÌÇÝÉ ããÇ ÞÏ íÄÏøí Çáì ÇáÃáã Ãæ ÇáÖøíÞ ÃËäÇÁ ÇáÌãÇÚ . æíÊã ÇÓÊÎÏÇãÉ ÈæÇÓØÉ ÞØäå äÙíÝÉ ÍíË Çäå íÞæã ÈÊáííä ÇáãæÖÚ . ÇäÞÚ æÇÞí ãÓÍæÞ ÊÌãíá ÇáÞØä ÇáãÈØøä Ýí ÒíÊ ÇáÓøãÓã Ëãø íÚÕÑ ÇáÒøíÊ ÇáÒøÇÆÏ . æÊæÖÚ Ýí ãÏÎá ÇáãåÈá ØæÇá Çááøíá æ íÒÇá ßáø ÕÈÇÍ áãÏøÉ ÓÈÚÉ ÃíøÇã . ÈÚÏ ÇáÃÓÈæÚ ÇáÃæøá íÓÊÚãá ãÑøÉ ßáø ÃÓÈæÚ Ãæ ßáøãÇ ÏÚÊ ÇáÍÇÌÉ
ÂáÇã ÇáÍíÖ:
Ýí ÍÇáÉ ÇáÂáÇã ÇáãÕÇÍÈÉ ááÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ ÝÃä ÒíÊ ÇáÓøãÓã íÓÊÎÏã ÎÇÑÌíÇð Úáì ÃÓÝá ÇáÈØä áÊÎÝíÝ ÇáÔøÏø ÇáÚÖáíø æ Ãáã ÇáãÚÏÉ ÇáäÇÊÌå Úä ÊÞáÕÇÊ ÇáÚÖáÇÊ ÇáäÇÊÌå Úä ÇáÏæÑÉ.
ÍãÇã ÒíÊ ÇáÓãÓã:
íÓÊÎÏã ÒíÊ ÇáÓãÓã ÞÈá ÇáÍãÇã ÇáÓÇÎä ÈÍæÇáí 20 ÏÞíÞÉ ÍíË íÏáß ßÇãá ÇáÌÓã ÈÇáÒíÊ ÇáÈÇÑÏ Çæ ÇáÏÇÝÆ Ëã íÊÑß ÍÊì íÊÛáá Ýí ãÓÇãÇÊ ÇáÌÓã ÈÚÏ Ðáß íÄÎÐ ÍãÇã ÓÇÎä.
|
ÇáãæÇÖíÚ ÇáãÊÔÇÈåå
ÇáÚÑÖ ÇáÚÇÏí
