رهاب الاماكن المغلقة

رهاب الاماكن المغلقه , أعراض رهاب الأماكن المغلقة , علاج رهاب الأماكن المغلقه

ارتفاع معدلات النبض- التنفس بشكل مبالغ فيه - الإصابة بالرعشة و الغثيان و الشعور بالإغماء
البحث في جميع الأرجاء عن مخرج و إن لم ينجح سيحاول الإقتراب من أية فتحة والوقوف بجانبها.
صعود الدرج بدلاً من الصعود عن طريق المصعد
الإصابة بالذعر عند إغلاق الأبواب
عدم السفر إلى أماكن بعيدة أثناء إستخدام السيارة و خاصة مع بطء حركة المرور
نصائح لعلاج رهاب الأماكن المغلقة

التفكير الإيجابي
الحث على التفكير الإيجابي بالطلب من المريض الجلوس في مكان هادئ ثم إستحضار الأماكن المتسببة
في إصابته بالقلق و الخوف ثم إستحضار صور تقوم بطمأنته كي ينجح في الفصل بين الأماكن التي تخيفه
و بين الخطر الذي يتوقع حدوثه له فيها.


العلاج عن طريق التدرج
استخدام العلاج السلوكي عن طريق نقل المريض من التخيل الذي يحيا فيه على أنه واقع إلى التعرض للأماكن
التي تخيفه بشكل تدريجي حتى يزول الخوف نهائياً و إذا رفض المريض التعرض لهذه الماكن بشكل نهائي في بادئ الأمر
يمكن أن يرافقه شخص يطمئن إلى وجوده معه حتى يطمئن ثم يبدأ في ولوجها بمفرده،
ووجود هذا الشخص في بادئ الأمر شيء مهم حتى يقوم بإرشاده و تقديم العون النفسي له،
و يجب أن يتم ولوج هذه الأماكن ثلاث مرات على الأقل كل يوم و أن يبقى في المكان لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة.

التنويم المغناطيسي
استخدام التنويم المغناطيسي في العلاج حتى يتم حثه على استحضار الذكرى الأولى التي تسببت في إصابته بهذا الخوف
وارتبطت بالمكان المغلق أو الضيق و هذا من شأنه أن يعاونه على فك الإرتباط برد الفعل السلبي الذي يصاحبه.

تمرينات الاسترخاء
ممارسة تمرينات الإسترخاء لأنها تساعد المريض على التحكم في خوفه و الأعراض التي تهاجمه في الأماكن المغلقة و الضيقة
و هي لازمة قبل البدء في ولوج الأماكن المغلقة من أجل علاج الحالة.

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

الف شكر ع مروركم

مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب الاماني

تسلم الايادي على ااالطرح
يعطيك العافيه يااالغلا
لاعدمنا تميزك لآحرمنا الله من جديدك
لروحك آكآليل آلورد..
دمت بـ نقآء

آنتقآء جميل .,’
بأنتظآر روآئع جديدك بلهفة شوق .,’
لك من آلود آجزله .,

،

اختيارذوق وطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه
كل الود ..

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك