فتـره مـن الصمت يومـياً تريحكـم نفسـياً

من أكثر المشاكل النفسية المنتشرة في عصرنا الحالي هي التشتّت الذهني

والتفكير المشوّش بسبب كثرة الضغوط والهموم المتراكمة.

ولكن هل يمكن أن يكون الحل لهذه المشكلة بسيطاً ؟

نعم ... فكل ما تحتاجون إليه هو فترة من الصمت يومياً، وطبعاً لا نعني بالصمت عدم الكلام فحسب

إنما الجلوس في مكان هادئ وإطفاء كل أجهزة الإتصال لكي تستطيعوا التركيز على الأفكار التي تراودكم

وتشعروا بأجزاء جسمكم التي يمكن أن تكون تطلب المساعدة والنجدة بسبب كثرة الضغط.

فالصمت يساعدكم على كسر طوق الحياة السريعة التي لا تهدأ حتّى للحظات

لكي تستطيعوا التفكير بهدوء واستجماع قواكم من جديد وإعادة التركيز الى العقل

الذي يضطر الى جمع كميات كبيرة من المعلومات خلال اوقات قصيرة جداً.

فتـره مـن الصمت يومـياً تريحكـم نفسـياً ..

حل للإرهاق العقلي

إنّ الصمت ولو لعشر دقائق في مكان هادئ سيساعدكم على التخفيف من الإرهاق

العقلي والضغوط النفسية التي تؤثر عليكم سلباً وتمنعكم من التفكير بشكل سليم.

كما أنّ الصمت سيعطيكم الفرصة لأن تكونوا لوحدكم حتّى ولو كان الوقت قصيراً فهذا

ما تحتاجونه كثيراً بهدف إطلاق بعض المشاعر الدفينة التي ربما لن تعبّروا عنها

أمام الآخرين أو تأدية بعض الحركات التي تساعد على الإسترخاء.

كما أنّكم ستلاحظون أنّ الصمت يساعدكم على ترتيب أولوياتكم خلال النهار وينظّم تفكيركم

وبالتالي فإنّ المثل القائل : "إذا كان الكلام من فضّة فالسكوت من ذهب " قد صدق فعلاً.

يعطيك عافية ع الطرح المفيد والرائع
سلمت أناملك يالغلآ..
بانتظار جديدك القاآآدم
ودي لروحك ووردي ♥

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب الاماني

طررحك رووووعه
والاروووع حلااااوة الموووضووووع

ياافنك و ياا ذووووق

اخوووووك
نج نج
احلااااكم كلكم

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
وتسلم يمناك ع الابداع

يالجماال صفحتك
وسلمت الأنااامل وما جلبت لنا من رووووعه

شكرا لك مع تقديري

الغنــــــد

‏جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه

والاجمل من معاني الطرح
‏جمال اللي غدا بـ طرحه



‏


الف شكر من القلب على هذا
الجهد
وهذه الذآئقه في الاختيار


محمد الحريري

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
عازفة القيثار

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
أول أطيافي