هذه المشروبات تخلصك من البلغم

تنصح بها الدكتورة "منال شرف الدين"


هذه المشروبات تخلصك من البلغم

يرتبط البلغم ببعض الأمراض الصدرية، كالسعال، ونزلات البرد، والحساسية الصدرية، إضافة إلى معاناة كثير من المدخنين منه باستمرار، ويمكنه أن يسبب صعوبة في التنفس بسبب سدِّه مجرى التنفس.
وتنصح الدكتورة منال شرف الدين استشارية التغذية العلاجية، بعدة مشروبات مكونة من الأعشاب الطبيعية تعمل على إذابة البلغم والتخلص منه، وفي مقدمتها الزنجبيل؛ إذ يحتوي على عناصر مضادة للفيروسات، وتنصح بمزج نصف ملعقة من الزنجبيل بكوب من الماء الساخن مع ملعقة من عسل النحل وتناول المشروب 3 مرات يوميًّا.
ومن المشروبات المفيدة لعلاج البلغم، مغلي النعناع، ومغلي الزعتر، بشرط غليه في الماء مدة لا تقل عن ربع ساعة، وعدم الاكتفاء بإذابته في الماء الساخن، وتناول المزيج لعدة مرات في اليوم لأسبوع على الأقل؛ لضمان طرد البلغم من الحلق.
وتنصح أيضًا بأوراق الجوافة التي تساعد على إذابة البلغم إذا جرى تناولها على الريق يوميًّا. وأخيرًا تنصح باليانسون مع إضافة ملعقة صغيرة من الليمون إليه، وتناوله 3 مرات يوميًّا بما يساعد على طرد البلغم وعلاج نزلات البرد والسعال المصاحبة له.
والدكتورة منال شرف الدين هي استشارية التغذية العلاجية، تخرجت في كلية الطب جامعة عين شمس المصرية، وحصلت على دبلوم في التغذية العلاجية من معهد الجودة.

؛؛ تَحية طيبة ونقٌية
أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة
ودوٍمآ أترٍقبٌ آلمَزٍيدْ من مواضيعكـ الراقية ،،

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

طرح جميل
عوافي

تسلم الايادي على ااالطرح
يعطيك العافيه يااالغلا
لاعدمنا تميزك لآحرمنا الله من جديدك
لروحك آكآليل آلورد..
دمت بـ نقآء

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ يُنوع
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
أطيب الاماني

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع.............

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك