طريقة عمل سمك مشوي بالخضار

المقادير
البطاطس: 5 حبات (صغيرة الحجم / مقطعة أصابع عريضة)
البصل: 1 حبة (مقطع شرائح)
الثوم: فصّان (مفروم)
أوريغانو: نصف ملعقة صغيرة
ملح: ملعقة صغيرة
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
الليمون: 1 حبة (مقطع أرباع)
بندورة: 2 حبة (مقطعة أصابع عريضة)
فيليه السمك: 500 غراماً (منظف)
البقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم)


طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
2. اخلطي البصل والبطاطس وزيت الزيتون والثوم والبصل حتى تمتزج المكونات وتبلي بالملح.
3. اشوي الخضار المخلوطة بالفرن لمدة 30 دقيقة مع التقليب.
4. أزيلي الصينية من الفرن وأضيفي الليمون والأوريغانو والبندورة وأدخلي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق.
5. أزيلي الصينية من الفرن وضعي السمك فوق الخضار وأدخليها للفرن مرة أخرى لمدة 10-155 دقيقة حتى ينضج السمك.
66. قدميها ساخنة وزيني بالبقدونس المفروم.

‏جميل الطرح والاجمل
معاني الطرح واسلوبه

والاجمل من معاني الطرح
جمال اللي غدا بـ طرحه

‏


الف شكر من القلب على هذا
الجهد
وهذه الذآئقه في الاختيار


محمد الحريري

سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا

سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع

وَصَفهَ لَذيِذَه
سَلمتَ يُمنـآكَ طَرحَ بِقمةَ الروَعهَ
اللهَ يعطيَكَ العَآفيِـهَ
بِ آنتظَآر تَميزَ آخَـرَ

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

طرح جميل
عوافي

يعطيك العافيه

يعطيك العافية

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي