سلطة البروكلي ب الزبادي

المكونات:
500 جرام بروكلي
¼ كوب زيت
2 كوب زبادي
الطريقـة:
1- يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق
2- يشوَّح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب
3- يضاف الزبادي للبروكلي ويمزج جيدا ثم يقدم للعشاء

وصحه وعافيه

طرح رائع قلبي

طراح رائع جداً
راق لي متصفحك
تحياتي

يمي شكلها بيشهي

الف شكر لك على الطرح
لاعدمنك ..

نورتي دلع

نورتي وصوف

نورتي ترف

مدائن .. من .. الشكر .. وجنائن ..الجورى
لهذا .. الطرح ..الاكثر ..من .. رائع
دامت .. اطلالتك .. في .. سماء .. منتدانا
احترامى .. وتقديرى

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
تقديري

مجنون قصآيد

تمايل ضوء يبهر الأماق
لاعدم ي سحنة الشمس
إجلال../