احرصي على تقديم عصير طبيعي لطفلك مرتين في اليوم يساعده على النوم

تحار العديد من الأمهات في أفضل الطرق التي تجعل طفلها يخلد إلى النوم سريعاً، فإذا كنت من ضمن هؤلاء فإليك العصير السحري الذي يجعل طفلك يشعر بالنوم سريعاً.
ونصحت الدكتورة "سكينة جمال "خبيرة التغذية بالحرص على إعطاء الطفل البالغ من العمر أربعة أعوام هذا العصير الطبيعي يومياً؛ لجعله ينام بشكل أسرع، ويساعد على تحسن الدورة الدموية، ويجعله ينام لمدة 60-90 دقيقة كل ليلة!

عصير الكرز لنوم طفلك بشكل أسرع :

أظهرت دراسة حديثة ثبت من خلالها أن عصير الكرز يحتوي على مادة الميلاتونين، يمكن أن تساعد في زيادة توافر التربتوفان، وهي مقدمة هامة للسيروتونين، والتي تشجع أيضًا على النوم. ويظهر أيضًا أن العصير يثبط إنزيم إندوليمين 2،3 - ديوكسي إنزيم؛ الذي يساعد على التخلص من التريبتوفان، وهو مؤشر معروف للأرق.

طريقة تحضير عصير الكرز لنوم الأطفال

مكونات عصير الكرز :
ربع كيلو من الكرز خالٍ من البذر
كوب زبادي
طريقة عمل عصير الكرز:

• أضف حوالي 3/4 كوب زبادي عضوي وربع كوب من الكرز المخلي إلى 1/4 كوب ماء مفلتر.
• عليك بخلطه جيداً، وتأكد من تقديمه مرتين في اليوم .

طرررحك رووووعه للموضوووع
والله انك ذوووق

يعطيك العاااافيه

نجم
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

‏جمال الاختيار
خلفه ذآئقة جميله جدا

تعرف ماذا تقدم

‏محتوى الطرح اكثر من راقي

من الاعماق
اقدم لك شكري واحترامي



‏ليل المواجع
محمد الحريري

عود
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

البرنسيسه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
كٌل الود

صفحة رائعة
وجمااال راااقي

سلمت أناااملك وما طرحت هووون

يعطيك العاااافيه

وشكرا لا ينتهي

الغند
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥