|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-10-2018
|
#1 |
|
ماذا يحصل إن انخفضت نسبة الفيتامين ب في جسمك؟
 الفيتامين ب، هو مجموعة من الفيتامينات تنقسم إلى 12 نوع، تؤثر على نشاط الجهاز العصبي، الأمعاء وحيوية البشرة والشعر. ومن المعروف أن جسم الإنسان لا يستطيع تخزين الفيتامين ب على أنواعه، لذلك علينا الانتباه إلى حصولنا عليه باستمرار، لأن أي نقص في مجموعة هذا الفيتامين سيضر بصحتنا وسيجعلنا نعاني من أعراضه الكثيرة ما هي فوائد الفيتامين ب على الجسم؟ - ينشط عمل الجهاز العصبي ويقلل من التشنجات، القلق والاكتئاب. - يحفز عمل عضلات الجسم. - ينتج الطاقة من خلال الدهون، الكربوهيدرات والبروتينات. - يحافظ على سلامة الجلد ويمنع تساقط الشعر بكثرة. - إنه يعزز مناعة الجسم. ما هي أعراض نقص الفيتامخين ب؟ - نقص الفيتامين ب سيسبب هشاشة العظام. - من الممكن أي يؤدي إلى تضخم الكبد. - الإصابة بأخبث أنواع فقر الدم الذي ينتج عنه تضخم الطحال. - زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب. - إضطرابات معوية كتقلّص الرغبة في تناول الطعام يصاحبه فقدان شهية مستمر. - تلف أو ضعف بالألياف العصبية. - زيادة نسبة تساقط الشعر وتقشّر الجلد. - الشعور بتشنجات عصبية يرافقها احساس دائم بالقلق وأحياناً الاكتئاب. - نقص الفيتامين ب قد يسبب شعوراً دائماً بالإرهاق والصداع الذي يؤدي إلى تعب البصر. - الإصابة بروماتيد المفاصل. نصائح أساسية - في حال شعورك بهذه الأعراض لا بد لك من استشارة طبيبك المختص الذي سينصحك بالحصول على حبوب الفيتامين ب وبعض المكملات الغذائية. - ننصحك بتناول أطعمة غنية بالفيتامين ب كاللوز، الأفوكادو، الشوفان، الموز، الكاجو، بكميات مناسبة. - تغيير نمط التغذية اليومي، واتّباع نظام غذائي صحي يدخل إلى الجسم كل ما يحتاجه من عناصر تقويه وتعزز نشاطه الموضوع الأصلي : ماذا يحصل إن انخفضت نسبة الفيتامين ب في جسمك؟ || الكاتب : ضامية الشوق || المصدر : منتديات قصايد ليل
التعديل الأخير تم بواسطة ضامية الشوق ; 12-10-2018 الساعة 02:36 PM. |
|
|
12-10-2018
|
#2 |
|
سلمت اناملك لروعة ذوقك يسعدك ربي ويحقق أمانيك |
|
|
|
12-10-2018
|
#3 |
|
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه مودتي |
|
|
|
12-11-2018
|
#4 |
|
يعطيك العاافيه على طررحك الرووعه واختياارك الذووق للمووضووع نجمكم |
|
|
|
12-11-2018
|
#5 |
|
هطول ثري وطرح رائع يشُع منه التميز لشخصيه عذبه أكثر تميز |
|
|
|
12-11-2018
|
#6 |
|
|
حضوركي شرف لي نورتي عزيزتي شموخ |
|
|
|
12-11-2018
|
#7 |
|
|
حضوركي شرف لي نورتي عزيزتي ارتواء نبض |
|
|
|
12-11-2018
|
#8 |
|
|
حضورك شرف لي نورت أخي الكريم نجم الجدي |
|
|
|
12-11-2018
|
#9 |
|
|
حضوركي شرف لي نورتي عزيزتي كادي |
|
|
|
12-12-2018
|
#10 |
|
ماشاء الله تبارك الرحمن ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ماذا, الفيتامين, انخفضت, ب, يحصل, جسمك؟, في, هو, نسبة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الديوان المكتوب للشاعر / محمد بن فطيس المري "المقروءهـ" المكتوبه | نادر الوجود | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 23 | 07-04-2011 12:22 AM |
| العين والرؤيا ... موضوع طبي شامل . | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 03-16-2009 01:04 AM |
| ااسماء الله الحسنى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 8 | 01-22-2009 08:13 PM |
| موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 12 | 01-12-2009 08:18 PM |
| ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ | نادر الوجود | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-13-2008 01:43 AM |
 |
العرض العادي
