نصائح للعاملات اللواتي يعتمدن على الأنسولين

السكري واحد من الأمراض المزمنة. وهو في تطور مستمر لناحية أعداد المصابين والمصابات به حول العالم، خصوصًا في الدول العربية، نتيجة روتين الحياة الخامل، وسوء الأنظمة الغذائية، فضلًا عن عوامل أخرى وراثية وسواها.

وتحتاج النساء المصابات بمرض السكري إلى رعاية خاصة، واهتمام بالجرعات والأدوية، ولا سيّما العاملات منهن، اللواتي يجب أن يحظين برعاية خاصة.

"سيدتي نت" التقى اختصاصية التغذية، منار منشي، مثقِّفة صحية لمرضى السكري، التي قدّمت بعض النصائح الخاصة بالمرأة العاملة المصابة بداء السكري والمعتمدة على الأنسولين خلال فترة العمل، من خلال الآتي:

مرض السكري هو مرض ناتج عن خلل يصيب أحد أعضاء الجسم، وهو البنكرياس. وينقسم الى نوعين:
النوع الأول: يظهر عندما يصبح البنكرياس خاليًا من الخلايا التي تفرز مادة الأنسولين. وهو يصيب غالبًا الأطفال والمراهقين وأحيانًا البالغين.
النوع الثاني: يظهر عندما تنقص كمية الأنسولين في البنكرياس أو تصبح غير فعّالة. وهو يصيب غالبًا البالغين، وأحد أسبابه ناتج عن عوامل جينية أو بيئية مختلفة، أبرزها البدانة، في نحو 80% من الحالات، وخصوصًا في محيط الخصر.


ارشادات ونصائح من الضروري التقيد بها
ـ تناولي وجبة خفيفة قبل النوم، لتجنّب انخفاض السكر أثناء النوم أو في الصباح.
ـ عدم إهمال وجبة الإفطار والوجبة الخفيفة.
ـ فحص السكر بين حين وآخر للمتابعة.
ـ عند الشعور بأعراض انخفاض السكر في الدم، مثل عدم التركيز والدوخة، تناولي كوبًا من العصيرمحلّى بالسكر.
ـ عند الشعور بأعراض ارتفاع السكر في الدم، مثل الصداع والعطش، التزمي الراحة، وأكثري من شرب الماء، وقومي بعمل فحص الكيتون.
ـ ارتداء الحذاء الطبي المناسب خلال العمل.
ـ ابلاغ إدارة المدرسة والزميلات باصابتكِ بمرض السكري، وإعلامهنَّ بمكان حقيبة السكري.
ـ استشارة الطبيب أو المثقف الصحي لتقليل جرعة الأنسولين عن الجرعة الموصوفة طيلة أيام الإجازة.

محتوى حقيبة مريض السكري
حقيبة مريض السكري التي يجب أن يصحبها معه على الدوام، يجب أن تحتوي على:
ـ الأنسولين والإبر الخاصة به.
ـ جهاز التحليل اليومي.
ـ شرائط فحص الدم.
ـ إبرة غلوكاجون.