لا تحرمي أطفالك من المثلجات... فلها فوائد صحية كثيرة!

الأيس كريم من أكثر الأطعمة المرتبطة لدينا بالصيف، ويعمل على ترطيب الجسم والتقليل من الشعور بالحر، إلا أن للأيس كريم فوائد صحية أخرى.

ذكر موقع "healthyeating"، أن للأيس كريم عدة فوائد صحية بجانب ترطيب الجسم، وهو مفيد للغاية للأطفال ويمدهم بالطاقة.

اليكم أهم 5 فوائد للأيس كريم:

- غني بالكالسيوم
يتكون بشكل أساسي من الحليب، أي أنه يحتوي على عنصر الكالسيوم المفيد في بناء العظام ويمنع تكون الحصوات في الكلي.



- يمد الجسم بالطاقة
يحتوي على سكر اللاكتوز الذي يساعد على صحة الأمعاء، وأيضا يعمل على زيادة الطاقة في الجسم.

- يزيد الذكاء
أثبتت دراسة في جامعة كيروين اليابانية، أن الأشخاص الذين يتناولون الأيس كريم في الصباح، يتمتعون بوفرة في الترددات العالمية لأمواج ألفا، التي تزيد معدلات الذكاء.



- مصدر هرمون السعادة
يحتوي على هرمون "السيروتوتين"، ويعمل على زيادة الشعور بالارتياح والبهجة ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق.

- يحرق الدهون
تعمل برودة الأيس كريم على خفض درجة حرارة الجسم، وهو ما يؤدي لحرق الدهون.

يعطيك العافيه ع الطرح

تقديري

طرح جميل
عوافي

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود

طرح متميز
راقي برقي روحك وجمال انتقائك
سلمت على مجهوداتك الجميله
وعلى كل ما يقدم منك بـ قصائد
لا خلا ولا عدم ي نقااء
كل الود

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

انتقاء جميل جداً
ومتصفح رائع بروعه
حضورك وتألقك
راق لي ما وجدت هنا
سلمت الايادي وفي انتظار
المزيد من روائعك
لروحك جنائن الورد

راقنــي كثيرا ماطرحتــه هنا
تسسسلم أياديك لإختيارك
جنائن الورد لروحك

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد