كوب من هذا الشاى قبل النوم يساعدك على التمتع بالعديد من الفوائد

كوب من هذا الشاى قبل النوم يساعدك على التمتع بالعديد من الفوائد فهو مفيد للصحة هل تعرفين لماذا؟.

ويقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن تناول شاى الكركم يعمل كمطهر ومضاد طبيعي طبيعي يعقم الجروح والحروق كما يساعد على وقف انتشار سرطان الثدي إلى الرئتين والإصابة ببعض السرطانات الأخرى مثل اللوكيميا عند الأطفال كما أنه مضاد قوي طبيعي للالتهابات ومسكن طبيعي للألم بالإضافة إلى أنه يساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون وفي السيطرة على الوزن.

إليك طريقة تحضير شاى الكركم
المكونات:
كوب من حليب جوز الهند (أو اللوز)
نصف ملعقة صغيرة من القرفة
نصف ملعقة صغيرة من الكركم
رشة من جوزة الطيب
رشة من الفلفل الأحمر الحار المطحون
عسل طبيعي حسب الذوق

طريقة التحضير:
كوب من الماء على النار قومى بإضافة كافة المكونات واتركى المزيج ليهدأ قليلا ثم قومى بتغطيته وتناول كوب منه صباحا على الريق وستدهشين بالنتيجة بعد ثلاثة أسابيع.