طرق كيفية علاج الخمول والضعف العام

طرق كيفية علاج الخمول والضعف العام

يعاني عدد كبير من الناس هذه الايام الخمول والضعف أو الهزال الجسدي والذهني وصعوبة التركيز
وخصوصآ من يقضي أوقاتآ طويلة في العمل فلا يتوفر له الوقت الكافي للراحة الجسدية والذهنية كما يصعب الألتزام بالقواعد الغذائية السليمة والصحية وسط منظومة من الضغوط النفسية والعصبية التي تؤدي في النهاية لأعتلال الصحة وللأصابة بالضعف والهزال الجسدي والذهني وأضطراب التركيز
وإليكم بعض الأغذية التي تعالج الخمول الذهني والضعف العام وتساعد في تنشيط الجسم والعقل :

-زيت حبة البركة والبرتقال : تضاف ملعقة من زيت حبة البركة(الحبة السوداء) إلى كوب من عصير البرتقال(غير محلى) .ويشرب صباحآ على الريق لمدة أسبوعين .يفيد ذلك في تنشيط الجسم وعودة الذهن إلى نشاطه المعتاد.

-التمور بأنواعها : التمر سريع التأثير في تنشيط الجسم ويتم تناوله صباحآ مع كوب من الحليب

-الخل(حامض الاسيتيك):تناول ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب ماء عند كل وجبة طعام يؤدي إلى تحسن الصحة والعافية

-نخالة القمح : إضافة غرام واحد من مسحوق نخالة القمح إلى كل وجبة من وجبات الطعام يوميآ لها فائدة كبيرة في إعطاء الجسم الحيوية والنشاط وحفظه من الامراض

-الشعير : مفيد لحالات الضعف العام وبطء النمو عند الاطفال حيث يتم تحضيره بغلي 30-50 غرام من الشعير في لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى ويؤخذ

-النعناع: شراب النعناع يبعث القوة في الجسم

-المشمش: فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عظيمة وهي مغذية ومنشطة وتزيد من القوة
الدفاعية للجسم وتنشط نمو الاطفال وتفيد المصابين بضعف في قواهم الجسدية والفكرية

-الحلبة: مغلي الحلبة مفيد لحالات ضعف البُنية

-الكراث: منشط للجسم ويساعد في بناء الانسجة

-الملفوف: يمتاز بقدرته على تطهير أنسجة الجسم وتقويتها

-البازلاء (البسلة) الخضراء الطازجة: مفيدة جدآ لتقوية الجسم وتنشيطه

-التفاح:عصير التفاح مفيد جدآ لحالات الضعف العام

-الفراولة: عصير الفراولة مقو ويساعد في بناء الانسجة

-التين : تعطى ثمار التين الطازجة والجافة للرياضيين والاطفال لتقويتهم وتنشيطهم

طرح رائع

يعطيك العافيه

مودتي

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق

طرح انيق
وحضور راقي
وانتقاء جميل
شكري لك وتقديري
على جهودك الطيبه

انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور
اشكرك عدد مداد الارض
لروحك الجوري

‏إنتقآء أكثر من جميل

لموضوع يحمل في طياته الشي الكثير
من الجمالية والفآئدة

جهد يذكر فيشكر

من أعماق القلب اقدم لك تقديري

‏الحريري

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

انتقاء محمل بعبير الجمال ي نقاء
مميز دائما اختيارك للمواضيع
حفظك المولى و بارك بك
ننتظر بشغف ما تنتجه روحك
فلا حرمنا من جمالك
كل الموده