السهر ليله وآحده يعـآدل المشي ميلين ..!

[align=center][tabletext="width:80%;background-color:tomato;"][cell="filter:;"][align=center]

[align=center][tabletext="width:70%;background-color:white;"][cell="filter:;"][align=center]

السهر ليله وآحده يعـآدل المشي ميلين ..!



ظهرت دراسة أمريكية جديدة أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين.


وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي أن الباحثين في جامعة كولورادو، وجدوا أن عدم النوم ليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية، وهى الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز.


وأشار الباحث كينيث رايت المسئول عن الدراسة "في حين أن كمية الطاقة التي توفّر خلال النوم قد تكون صغيرة، إلا أنها في الواقع أكثر مما كنا نتوقع"، مضيفاً أن هذه الطاقة التي يتم توفيرها أثناء النوم يومياً مهمة فيزيائياً، طبقاً لما ورد بجريدة "الزمان".


ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على 7 شباب، أن الأخيرين خسروا طاقة أكثر بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 ساعة، مقارنة بليلة عادية ناموا خلالها 8 ساعات.


لكن العلماء حذروا من استخدام مسألة الحرمان من النوم كوسيلة لتخفيض الوزن إذ أن دراسات سابقة ربطت بينه وبين مشاكل في الذاكرة وزيادة الوزن.

[/align][/cell][/tabletext][/align]

[/align][/cell][/tabletext][/align]

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

سلمت أناملك لروعة ذوقك




يسعدك ربي ويحقق أمانيك

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

ان كان للابداع عنوااان فانتم عنوانه
يسلموااااااااا ع المجـــهود بالنقل دام ه التميزوالابداااع
عســاكم ع القـــوة و بأنتظار جـــديدكم
شكـــ و جـــزاكم الله كل خـــير ــــراً
تـــقديرى و إحـــترامى
و عـــبير وردى
مْلكَة زمْانــْے

مُعجب بكل ماشاهدت
وقرأت خلال تواجدي على هذا
الموضوع

دليل جمال ذآئقه
عالية المستوى ودقه في إختيار الطرح

شكري لك
من القلب على مجهودك

محمدالحريري

ابدعتي بطرحك

لاهنتي

.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..,

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:50%;background-color:black;border:2px ridge white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

..
فاح العبق وأندلق عطركم
لاجف مداد هذا السكب ي أحبه
يأبى آلآبدآع آلآ وآن يگون ملازما لكم
صفَحَه ترتَقِي بِالْجمَال الْعَاطِر
لَاعَدَمَنَا رَوْعَة مَجُهُوْدِكم
دُمْتم بِوِد وَكُل الْوَرْد

..

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

جميله