الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«…
 

…»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… { .. وصفات الأطباق .. طرق التحضير للسلطات والمقبلات .. والحلويات والأطباق الرئيسية .. }

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-21-2015   #1
 

افتراضي حساء الغرباشو لايت

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



المقادير :
  • التوست: 2 شريحة (طري)
  • الماء: نصف كوب
  • الخل الأحمر: ملعقتان كبيرتان
  • طماطم: 1 كيلو (ناضجة)
  • الثوم: فصّان (مهروس)
  • عصير الطماطم: كوبان (المعلب)
  • ملح: ملعقة صغيرة
  • الكمون: ملعقة صغيرة
  • البهار الحر: رشّة
  • البهار الأبيض: رشّة
  • البهار الأسود: رشّة
  • زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
  • خيار: 2 حبة (متوسط الحجم، مفروم)
  • فليفلة خضراء: كوب (مفروم ناعماً)
  • الفليفلة الحمراء: كوب (مفروم ناعماً)
طريقة التحضير

1. تزال أطراف التوست، وينقع مع الماء والخلّ لمدة 5 دقائق، ومن ثم يوضع جانباً.
2. توضع الطماطم في الخلاط اليدوي الكهربائي وتهرس جيداً حتى تنعم.
3. يزاد فوق الطماطم: الخبز المنقوع، الثوم، عصير الطماطم بالعلب، التوابل، زيت الزيتون. يخلط المزيج تدريجياً بالخلاط حتى ينعم.
4. يسكب الحساء في وعاء ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
5. يزيّن بالخيار والفليفلة الحمراء والخضراء قبل التقديم بقليل.
6. يقسم الحساء الى 6 حصص متساوية، ويقدّم بارداً.

نصيحة:
من الأفضل استعمال التوست الأسمر لأنه غني بالألياف والفيتامينات.

فوائد الطبق:
غنيّ بالألياف، المنغنيز، الفولات والفيتامينات A، B1 ، B6 ، C ، K .
يحتوي على ال Lycopene, Alpha- Carotene, Fructo-oligosaccharides .

القيمة الغذائية للحصّة الواحدة:
الطاقة: 130 وحدة حرارية.
"الكوليسترول": خالية.
المواد الدهنية: 5 غرامات.
النشويات: 19 غراماً.
البروتينات: 3 غرامات.
الألياف الغذائية: 3 غرامات.

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]



الموضوع الأصلي : حساء الغرباشو لايت || الكاتب : أوتآر هآدئه || المصدر : منتديات قصايد ليل

 

التوقيع:

حسبي الله ونعم الوكيل

لا احلل سرقة تصاميمي او التعديل عليها
التصاميم جميعها مع الرمزيات والتواقيع
  رد مع اقتباس
قديم 05-21-2015   #2
 
الصورة الرمزية فزولهآ
 

افتراضي

بدون توست وزيت سمسم احلى كثيييييييييييييييييرواطعم
الف شكر اوتار الجميله على اختيارك المميز
قُبلهه


التوقيع:



احُب كل شي كان رحمه لي من الله


  رد مع اقتباس
قديم 05-21-2015   #3
 
الصورة الرمزية عـــودالليل
 

افتراضي

الله عليك إبداع كم يشبه النور .. ابصرت من روعة حروفك وطرحك
M hariri


أناقة طرح وجاذبيه
إهتمام و..

اجتهاد واضح في الطرح
وذائقة عالية المستوى

استمعت النفس بما مرت عليه هنا،،،
فبهذا العطاء سنرقي

من أعماق القلب أشكرك

اخوك
محمد الحريري



التوقيع:
مهم جدآ
قرار بخصوص احتساب المشاركات وتوضيح مفصل
بالاضافة لشروط استخدام الخاص وصندوق المحادثات

تفضلوا بالدخول

طريقة احتساب المشاركات وكيف تحصل على مشاركات اضافيه بنجاح - منتديات قصايد ليل

قوانين استخدام الشات والرسائل الخاصة - منتديات قصايد ليل
  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #4
 
الصورة الرمزية مْلكَة زمْانــْے
 

افتراضي


يمى ..يمى ..يمى
ووووووووصفه مميزه وشهيه

تسلم ديآآآآآآتك غلآآآتي على روعة الطرح
تقديري وإحترآمي
رِوْحَ الآنوٍثـِـِہ


التوقيع:
[

  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #5
 
الصورة الرمزية جنــــون
 

افتراضي

روعه حيل

سلمتي


التوقيع:



  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #6
 
الصورة الرمزية معآند الجرح
 

افتراضي

الله يعافيك

على روعة الطرح

مودتي وتقديري
\.,


التوقيع:
  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #7
 
الصورة الرمزية وطن
 

افتراضي

تسلمين حبيبتي


التوقيع:
  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #8
 
الصورة الرمزية متمرده
 

افتراضي


...........................................
طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد


التوقيع: للجنُون درجات ، وأجملها : الانثى وهي تُحب
  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #9
 
الصورة الرمزية أبو إبتهال
 

افتراضي

ماشاء الله تبارك الرحمن

وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد



التوقيع:




  رد مع اقتباس
قديم 05-22-2015   #10
 
الصورة الرمزية نسمات اشتياق
 

افتراضي

وجدتَ الابداعَ والتألقَ فيَ طرحك..
سلمتَ آنآملك علىَ رقيَ طرحك..
وَتشرفتَ بالمرورَ بمتصفحكَ لاستنشقَ عبيرَ إبدآآعك
ولَ ترقبَها بينَ الحينَ والآخرَ ,،
ربيَ يديمَ تميزك َوروعهَ عطائك ..
ادامَ الله عليناَ هذا َالابداعَ .. الله يعطيكَ العافيهَ ..
يَ عسسآنيَ مَ انحححرمَ
لآعدم


التوقيع:
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لاخت, الغرباشو, خصال


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ البرق النجدي …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 12 01-12-2009 08:18 PM
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ نادر الوجود …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… 6 12-13-2008 01:43 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية