بان كيك الشوفان صحي وخفيف

المقادير

- الشوفان : كوب (دقيق الشوفان)
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الخل الأبيض : ملعقة صغيرة
- حليب : نصف كوب (خالٍ من الدسم)
- لبن زبادي : كوب (صغير)
- البيض : 1 حبة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (لايت)
- سكر : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
في طبق زجاجي، اخلطي الحليب والزبادي مع ملعقة صغيرة من الخل.
اخلطي الزبدة مع الشوفان، ثم أضيفي البيض والسكر، وقلبي حتى تتداخل المكونات.
أضيفي خليط الحليب لخليط الزبدة.
أضيفي الدقيق، والملح، والبيكنج باودر، والقرفة، وقلبي جيداً، ثم غطي المزيج واتركيه يرتاح لحوالي 5 دقائق.
سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق على حرارة متوسطة، وادهنيها بالقليل من الزبدة.
اسكبي مغرفة كبيرة من مزيج البان كيك في وسط المقلاة، وعندما تظهر الفقاعات على الوجه، اقلبيه واتركيه يتحمر على الجهة الثانية.
كرري الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية.
قدمي البان كيك بطبق، وزيني بالعسل وحبات التوت الطازج.

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنون قصايد

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

منورين

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

منورين

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنــــون

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

منورين

لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مديونه

لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح

منورين

يعطيك العافيه
على اختيارك وطرحك
.
.
مودتي