![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
…»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… { .. وصفات الأطباق .. طرق التحضير للسلطات والمقبلات .. والحلويات والأطباق الرئيسية .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
المقادير
- مقادير تنظيف السمك : ملح : 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض : 4 ملاعق كبيرة - الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة - سمك الفيليه : 1 كيلو - الثوم : 16 حبة (مهروس) - الطحينية : كوب - الفلفل الحار : ملعقة صغيرة (بودرة) - صنوبر : كوب - بقدونس : ربع كوب (مفروم) - عصير الليمون : كوب ونصف - الماء : 4 اكواب - ملح : 4 ملاعق كبيرة - كزبرة خضراء : 6 ملاعق كبيرة (مفرومة) - زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة طريقة التحضير لتنظيف السمك: امسحي السمك بالخل والملح ثم اغسليه بالماء البارد. امزجي ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من عصير الليمون الحامض واسكبي المزيج فوق السمك. امسحي صينية فرن بملعقتين من زيت الزيتون وضعي السمك فيها. أدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 25 دقيقة. في مقلاة ضعي الزيت النباتي، واقلي الصنوبر فيه لمدة 3 دقائق. ضعي الثوم في قدر مع عصير الليمون المتبقي، والكزبرة، والماء، والملح، والطحينة، والفلفل الحار. اطهي الصلصة إلى أن تكثف قليلاً وتغلي. أضيفي الصنوبر إلى الصلصة واطهيها على نار خفيفة. اسكبي الصلصة فوق السمك وزيني الطبق بالبقدونس وقدميه ساخناً. ![]() ![]() ![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كفتة بالطحينة | ضامية الشوق | …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… | 12 | 04-02-2019 01:11 PM |
سمكة رأس الأفعى | طهر الغيم | …»●[متــع ناظــريكـ بــروائــع الصــور]●«… | 22 | 07-23-2018 09:51 PM |
سلطة الرنجة بالطحينة و البصل | فزولهآ | …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… | 32 | 06-04-2017 11:39 AM |
سلطة الشمندر بالطحينة | فزولهآ | …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… | 24 | 01-25-2015 02:20 PM |
يارب ألطف بنا يارب (أستغفر الله استغفر الله ) | المسآفــر | …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… | 13 | 10-10-2009 12:21 AM |
![]() |