الميرمية عشبه المعجزة

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
الميرمية عشبه المعجزة "
الميرمية أو ما يطلق عليها " المرمرية " هي واحدة من الأعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ويعود أصل عُشبة الميرمية إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ، و تستخدم في تصنيع الأدوية، ولها فوائد عُرفت واستخدمت منذ القدم، وتتميز أوراقها باللون الأخضر المائل للرمادي وملمس أوراقها ناعم مثل القطيفة. وتحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وهى من فصيلة الريحان والنعناع.
تُعرف الميرمية تاريخياً بفوائدها الكثيرة ، فقد استُخدمت كنوع من التوابل، ولبعض الأغراض الطبية في كل من الحضارة المصرية، والرومانية، واليونانية القديمة ، وتوجد الميرمية ومُستخلصاتها على شكل مكملات غذائية بشكل سائل، أو كبسولات، أو حبوب، أو أقراص.
القيمة الغذائية للمرمرية وفوائده الصحية:
تحتوي عُشبة المرمرية على مركبات وزيوت طيارة وأملاح معدنية وفيتامينات معروفة بقدرتها على الوقاية من العديد الأمراض والالتهابات والفطريات ، أول المركبات المستخلصة من الميرمية هي الزيوت الطيارة والتي تحتوي على الكيتونات، بينما تحتوي أوراقه على مركبات السينول، وحمض التانيك، والبرونيول، كل تلك المركبات لها خصائص مقاومة للتهيج والتحسس، مضادة للالتهابات، مضادة للحساسية، مضادة للفطريات، وخواص مضادة للتعفن.
فهى تتكون من سعرات حرارية ، كربوهيدرات ، بروتين ، ألياف بالأضافة إلى فيتامين A / E / C / B / K و تحتوى ايضا على الريبوفلافين و الصديوم والبوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد والماغنسيوم و الزنك و البيتاكاروتين بالأضافة إلى ما تم ذكره.
بعض فوائدها للجسم:
1. تساعد في علاج الزهايمر وتقوية الذاكرة.
2. علاج الاكتئاب و الحزن ، وتحسين الحالة المزاجية حيث يستخدم زيت الميرمية في تدليك الجسم، مما يساعد على الإسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر والقلق والصداع.
3. مفيدة لعلاج قرح الفم الناتجة عن نزلات البرد والمعروفة باسم “هربس الشفاه”، ويمكن استعمال أوراق الميرمية كبديل لمعجون الأسنان وتقوية اللثة وتبييض الأسنان.
4. تعمل على علاج نزلات البرد والأنفلونزا وحساسية الصدر.
5. تساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتساعد في علاج الإسهال، والمغص، والانتفاخات، وعسر الهضم وآلام المعدة.
6. تساعد في الوقاية من سرطان الرئة والفم.
7. تحفاظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام عند تناول أوراقها طازجة لانها مصدر جيد للحصول على مضادات الأكسدة وفيتامين “C” الذي يحفز من إفراز الكولاجين في البشرة.
8. تساعد على تحفيز جهاز المناعة، والوقاية من العدوى والتخلص من عوامل الأكسدة.
9. تساعد فى التخلص من آلام الشد العضلي، الروماتيزم، والتهابات الأعصاب بأستخدام زيتها .
10. تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
11. مفيد في تقوية النظر و الحفاظ على صحة العين.
12. تساعد على منع تساقط الشعر وتقويته.
13. تخفيض الكولسترول الضار الذي يتراكم في الشرايين.

نصيحتنا الدائمة الأعتدال فى تناول أى مشروب