5 فوائد مذهلة للمانجو

ملك فاكهة الصيف، هذه الفاكهة الشهية التي ننتظرها من العام للعام لطعمها الجميل وعصيرها الرائع المنعش، ولكن ما لا يعرفه الكثير منا أن المانجو أيضًا فاكهة صحية تحتوي على العديد والعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف.
فلنستعرض هذه الفوائد معًا كي لا نشعر بالذنب في كل مرة نتناول بها كم كبير من هذه الفاكهة الرائعة:
1-مكافحة السرطان
أثبتت الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة بالمانجو تحمي ضد سرطانات القولون والثدي والدم.
2-خفض مستوى الكوليسترول
تحتوي المانجو على كمية كبيرة من الألياف والبكتين وفيتامين "ج"، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
3-تحسين جودة البشرة
يمكن استخدام المانجو داخليًا وخارجيًا لتحسين جودة بشرتك، حيث يساعد ماسك المانجو على تنظيف المسام المسدودة ومنع تكوين البثور.
4-الحفاظ على صحة العين
كوب واحد من المانجو المقطعة يحتوي على 25% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين "أ"، والذي يعمل على تعزيز قوة البصر ويمنع العمى الليلي وجفاف العينين.
5-تحسين الهضم
المانجو يحتوي على مجموعة من الأنزيمات التي تساعد على تكسير البروتينات في المعدة وسهولة هضمها، كما تساعد الألياف في المانجو على تحسين عملية الهضم وطرد السموم من الجسم.

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

طرح رائع
يعطيك العافيه

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

الله يعطيك العافيه

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه فاتنة

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضها حربي

طرح رائع
يعطيك العافيه

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد’