باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي

مقادير باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي

- الباذنجان : 2 حبة (مقطع دوائر متوسطة)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- صلصة مارينارا الجاهزة : ربع كوب
- جبن فيتا : كوب (مفتت)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- زيتون أسود : نصف كوب (شرائح)
طريقة تحضير باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي

1. ضعي الباذنجان في صينية مبطنة بورق الزبدة.
2. ادهنيه بالزيت والملح وأدخليه الفرن على حرارة 190 لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى يصبح طرياً.
3. ازيلي الباذنجان من الفرن واتركيه ليبرد قليلاً.
4. وزعي صلصة المارينارا على شرائح الباذنجان ثم وزعي الجبن الفيتا والفلفل والزيتون.
5. أعيدي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق ثم ازيليها وزيني الوجه بأوراق الريحان الطازجة وقدميها ساخنة.

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

طرح راقي
يعطيك الف عافية
لك تقديري وودي
دمتم برائحة المسك

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

سلمت الأيااادي وماجاابت لنا من أفااااده

يعطيك العااافيه

شاكره لك

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

- أنتقآؤكْ رَبيعٌ فاتِنْ ..
أروتني معرفتٌك حد الإكتفاء
لقلبك بياض لا ينتهي