طفلكِ لا ينام بسهولة... هل من حلول؟

يعتبر النوم من أهم العوامل التي تؤدي الى نموّ الطفل الصحي، وكلّما كبر طفلك ستلاحظين أن صعوبات النوم ستزيد. وإذا كان الطفل لا ينام بسهولة، فذلك سيؤثر عليه وعليك أيضاً لأنك ستشعرين بالتعب والإرهاق أكثر خلال النهار. فما هي الطرق التي عليك القيام بها لمسعدتك في ها الأمر؟


- احرصي على جعل وجبات طفلك حيوية وغنية خلال فترة النهار، ولكن اجعلي وجباته خلال الليل خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية.

- اجعلي وقت نوم الطفل من الأمور الثابت، ومع الوقت سيدرك أن هناك ساعة محددة سيتوجه بها الى النوم بعد الحمام اليومي وتناول وجبة العشاء.

- لينام طفلك بسهولة احتضنيه قبل صعوده على السري، اجلسي بقربه وأخبريه قصة يحبها وبذلك سينام فوراً ويشعر بالأمان. اعطي طفلك لعبة أو من الأغراض الآمنة التي يحبها ليشعر أيضاً بالأمان خلال نومه.

- في حال لم تتمكني من جعل طفلك ينام بسهولة، امنحيه الفرصة لينام وحده في السرير. ويُنصح بعدم الصراخ عليه أو هزه بطريقة إنفعالية، فهذه الأمور تئثر عليه كثيراً وبشكلٍ سلبي.

- اذا استيقظ طفلك خلال الليل توجهي أنتِ أو زوجك للجلوس بقربه، ولكن اتركيه ينام من جديد وهو في السرير دون الإقتراب منه.

- من أهم الخطوات التي عليك القيام بها في حال لم ينام طفلك بسهولة، هي ترك باب غرفته موارباً لسماع صوتك والشعور بالإطمئنان أكثر.

- في عمر الثمانية أشهر اجعلي القيلولة المخصصة لفترة النهار أقصر من العادة، وذلك ليتمكن من النوم أسرع في الليل.

سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي

يعطيك العاافيه على طررحك الرووعه
واختياارك الذووق للمووضووع

نجمكم

هطول ثري
وطرح رائع يشُع منه التميز
لشخصيه عذبه أكثر تميز

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
شموخ

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
ارتواء نبض

حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
نجم الجدي

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
كادي

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد