فوائد عصير الجزر

تعزيز التمثيل الغذائي

بما أن عصير الجزر يملأ المعدة ويعزز الشعور بالشبع وهو منخفض السعرات الحرارية، فإن استبدال المشروبات الغازية وغيرها من أنواع العصائر التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر بكوبٍ منه، يمكن أن يساعدكم على خفض وزنكم بشكل أسرع.

كما يزيد عصير الجزر من إفراز المادة الصفراء في الأمعاء، والتي يمكن أن تزيد من عملية التمثيل الغذائي، فيحوّل جسمكم الطعام إلى طاقة. ووفقاً لدراسة أجراها معهد علم الوراثة والبيولوجيا الجزيئية والخلوية عام 2006، أدت زيادة تدفق المادة الصفراء إلى زيادة التمثيل الغذائي وزيادة فقدان الوزن عند الجرذان المختبرية ويمكن أن تكون النتيجة مماثلة لدى البشر.

تحسين النظر

يعتبر الجزر من أهم الأطعمة المساعدة على تحسين النظر، من هنا فإن ذلك ينطبق أيضاً على عصير الجزر وهو مصدراً جيداً للبيتا كاروتين، أي فيتامين a، والذي يعدّ واحداً من أقوى مضادات الأكسدة.
إن الفيتامين a يساعد على حماية سطح العين ويساهم في تحسين النظر، من هنا يمكن لشرب عصير الجزر ان يجنّبكم العديد من مشاكل العين، مثل الضمور البقعي، إعتام عدسة العين، والعمى. كما ويحتوي الجزر أيضًا على اللوتين، وهو مضادٌ للأكسدة يحمي العين من الإضرار التي تسببها الشمس خصوصاً.

تعزيز نظام المناعة

يمكن للإنفلونزا أن تستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين، مما يصعّب أداء المهام اليومية العادية. من هنا ولتقوية جهازكم المناعي ومساعدة جسمكم على مكافحة العدوى، لا بدّ من أن تشربوا عصير الجزر بشكلٍ يوميّ خصوصاً في فصل الشتاء.

يحتوي عصير الجزر على مضادات الأكسدة التي تساعد جسمكم على محاربة الجذور الحرة وتلف الخلايا والالتهاب. كما يوفر فيتامين c تعزيز نظام المناعة، مما يساعدكم في التحصّن خلال موسم البرد والانفلونزا.

تسلم الأيادي الذهبيه على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحكَ النقيه
شكراً لكَ من القلب على هذآ العطاء
لكَ ارقى الود و أجزلْ الشكرْ
دمت بِحفظ الله ورعآيتـه

اِختيار جميل جداً

ربي يسعدك ..

معلومات صحيه قيمه ومفيده
شكراََ جزيلاََ لك
تحاياى

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
روح الندى

حضوركي شرف لي
نورتي عزيزتي
طل

حضورك شرف لي
نورت أخي الكريم
زفير الحرف

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

الله على اختيارك للموضوع الروووعه
شكرآ على المجهووود

بالتووفيق ان شاء الله

نجمكم

سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنه
مودتي