|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[عـــــــــالــم آدم ]●«… { .. ملابس آدم .. أزياء آدام .. كماليات آدم .. وأناقته .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
02-13-2018
|
#1 |
|
|
رشاقتكـ سيدي.. الرجل
يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار، فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟ إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه، إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال. إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم، إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة وتخلو من أي اعتبارات أخرى. ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟ هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟ إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يع** وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية، لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف. إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض، فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي. وصايا لضبط الوزن: 1\قوة الإرادة في ضبط الوزن. 2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب. 3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية. 4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي. 5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور. 6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية. وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون، فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد. |
|
|
02-13-2018
|
#2 |
|
إنتقاء مميز سلمت يداك  |
|
|
|
02-19-2018
|
#3 | |
|
|
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
|
|
|
|
02-13-2018
|
#4 |
|
أشكرك لجماال طرحك وروووعته سلمت الأنااامل ويعطيك العااافيه |
|
|
|
02-19-2018
|
#5 | |
|
|
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
|
|
|
|
02-13-2018
|
#6 |
|
سلمت يمناك طرح جميل جدا |
|
|
|
02-19-2018
|
#7 | |
|
|
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
|
|
|
|
02-13-2018
|
#8 |
 
|
جميل الطرح والاجمل معاني الطرح واسلوبه والاجمل من معاني الطرح جمال اللي غدا بـ طرحه  الف شكر من القلب على هذا الجهد وهذه الذآئقه في الاختيار محمد الحريري |
|
|
|
02-19-2018
|
#9 | |
|
|
اقتباس:
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي لا حرمني الله روعة وصالك كل الود وباقة ورد’ |
|
|
|
|
02-13-2018
|
#10 |
|
https://www.arabsharing.com/do.php?img=332637
|
سلمت أنــآآملكـ ع الطرح الرائع........ |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الرجل, رشاقتكـ, صحيح.. |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أروع ماقيل عن الرجل ......... | البرق النجدي | …»●[عـــــــــالــم آدم ]●«… | 10 | 03-26-2009 04:34 PM |
| هل دمعة الرجل في الحب اهانه ام فخر ؟؟ | مشـ حلوهـ ـكلتي | …»●[الاختلاف في الرأي لايفسدللود قضيه]●«… | 10 | 02-15-2009 09:45 PM |
| علامات الساعه .. الصغرى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 6 | 01-07-2009 05:14 PM |
| للرجال يعني ممنوع دخول البنات | سراب | …»●[الاختلاف في الرأي لايفسدللود قضيه]●«… | 5 | 01-07-2009 01:17 AM |
| كنوز الحسنات | احاسيس الغرام | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 4 | 11-14-2008 05:01 PM |
 |
العرض المتطور
