صينية البامية واللحم بالفرن

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

المقادير :

• البامية: 500 gr (منزوعة الرأس ومغسولة ومقلبة بالزيت)
• اللحم: 500 gr (مقطعة مكعبات ومسلوقة)
• بندورة: 4 pcs (مقشرة ومفرومة)
• البصل: 1 pcs (مفرومة شرائح)
• الثوم: 5 فصوص (مقطعة شرائح)
• صلصة طماطم: 2 ملعقة كبيرة
• ملح: ملعقة صغيرة
• فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
• الماء: نصف كوب

طريقة التحضير

1. نضع البامية بطبق الفرن ثم نضع اللحم فوقها
2. نضيف البندورة المفرومة والثوم وشرائح البصل
3. نوزع رب البندورة والماء ثم نتبل بالملح والفلفل
4. نغطي الطبق بورق القصدير وندخله الفرن لمدة 40 دقيقة ثم نحمره
يقدم إلى جانب الأرز الأبيض

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

يعطيك ألف عافيه ننتظر جديدك......

طرح متميز
وانتقاء زاد به التميز
دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع
كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك
سلمت بحجم هدا الكون واكتر
لا حرمناك ابدا
مودتي

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

‏هكذا تكون الفائدة

‏عندما
اجد جلب بهذه القيمة
ومحتواه اكثر من رائع
يسهم في زيادة الرصيد الثقافي
داخلنا

‏اشكرك من القلب

‏عود الليل

طرح مميز ..
يعطيك العافية ..
بإنتظار جديدك بشوق ..
وتقبلوا مروري ..
ودي ..

عوافي ع الطرح

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

طرح جميل

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك