صحتك فى كوب حليب يوميا

بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ.


وأوضح باحثون في جامعة "مين" الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يومياً.


وأجرى الباحثون أبحاثهم على ما يقرب من 900 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم بين 23 و98 عاماً، حيث تمّ تتبعهم وقياس مستويات قدراتهم الإدراكية، وفقاً لصحيفة "اليوم السابع" المصرية.


وأظهرت المتابعة أن الأشخاص الذين تناولوا بانتظام كوباً من الحليب يومياً نجحوا فى الاحتفاظ بقدراتهم الإدراكية والذاكرة بمعدلات أكبر من أقرانهم الذين لم ينتظموا بتناول الحليب بصورة يومية.


يُذكر أن الحليب يحتوي على الاحتياجات الأساسية من العناصر المغذية، خاصة الكالسيوم والفوسفور وفيتامين "د" الذي يساعد في بناء الهيكل العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية الأسنان، كما أنه داعم مهم للوقاية من مرض مسامية العظام.

فزولها
الله يعطيكم الف عافية على جهودكم المميزة في مواضيعكم
دائما متميز في الانتقاء
نترقب المزيد من جديدك الرائع كما تعودنا منكم
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

روعه ربي يعافيك

انتقاء محمل بعبير الجمال ي نقاء
مميز دائما اختيارك للمواضيع
حفظك المولى و بارك بك
ننتظر بشغف ما تنتجه روحك
فلا حرمنا من جمالك
كل الموده

رووعه × رووووعه

ربي يعطيك العافيه

ع الانتقاء الرائع والمميز

ارقى التحايا لروحك الطيبه

طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هومتصفحك..
"كلنآشوق لتذوق عذوبة إبدآعك.."
وإنتظأر كل جديد لك
لروحك جنآن الورد..

طرح جميل

عوافي

ماشاء الله تبارك الرحمن

ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي

مجنون قصآيد

‏

سلمت يداك

الف شكر لك


عالطرح القميل.
راقني


كوني بخير

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك