الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 تفاصيــــلــي و أشيائيـــــي 】✿.. > …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«…
تحديث الصفحة سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة..~
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
 

…»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… { .. وصفات الأطباق .. طرق التحضير للسلطات والمقبلات .. والحلويات والأطباق الرئيسية .. }

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 01-09-2015
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
لَم أفقِدْ أحداً ، أنا فقَدتُ نَفسِي !
واستَعدتُ أخري قَديمة ، تائِهة ، بَاردة ، لا مُباليه
تُحبُ العُزلة ، النَوم ، الإبتِعاد ، الشُرود ، كُل ما هُو مُتعِب
لوني المفضل Darkgray
♛  عضويتي » 27929
♛  جيت فيذا » Nov 2014
♛  آخر حضور » 03-27-2017 (12:59 AM)
♛ آبدآعاتي » 84,465
♛ الاعجابات المتلقاة » 1
♛ الاعجابات المُرسلة » 0
♛  حاليآ في » ღ❤أـم ❤ ـألـدينـآ❤ღ
♛ دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
♛ جنسي  »
♛ آلقسم آلمفضل  »
♛ آلعمر  »
♛ الحآلة آلآجتمآعية  »
♛  التقييم » مْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond reputeمْلكَة زمْانــْے has a reputation beyond repute
♛ مشروبك
♛ قناتك
♛ اشجع
♛ مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة..~


سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة و مذيبة للشحوم
.. و فيكي تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري
سلطة الملفوف الخضراء

المكونات

:


* ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط
* جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن
* عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون
* ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراق
من النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)
* ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا
* حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) :


التطبيق :


يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .
تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزر

يدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضار
ثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون

فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)

وألف صحة وهنا



توقيع : مْلكَة زمْانــْے

[


رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكبر مكتبه لرسائل الجوال القصيره والوسائط على مستوى المنتديات عـــودالليل …»●[قصايدليل لعالم الجوالات بجميع انواعها]●«… 109 10-19-2016 02:38 AM
..}جيتك و ..{حزن}.. البشر .ودموعهم.. فيني*..}~ من اجازي …»●[قصايدليل لعالم الجوالات بجميع انواعها]●«… 10 03-21-2009 04:40 PM
آعزِكَ يآ صِآحِبُي بُكَل مًآ فَيكَ مشـ حلوهـ ـكلتي …»●[قصايدليل لعالم الجوالات بجميع انواعها]●«… 10 02-16-2009 12:02 AM
[ نور عيني ] / راشد الماجد 2009 فصول الحب …»●[قصايدليل لعالم الجوالات بجميع انواعها]●«… 10 01-10-2009 05:31 PM
أحبك " في صمت ،، بين قلبي وبيني } ~ فصول الحب …»●[قصايدليل لعالم الجوالات بجميع انواعها]●«… 5 11-04-2008 12:10 AM

Loading...

قصايد ليل - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية