العصير الأخضر للديتوكس

[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388825682_732.gif');border:6px ridge green;"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1388787200_279.gif');border:6px ridge green;"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;border:6px ridge green;"][cell="filter:;"][align=center]

المقادير
- السبانخ : كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : ربع ملعقة صغيرة
- زبادي : كوب
طريقة التحضير
قومي بمزج الزبادي، والموز، وعصير الليمون، والسبانخ، والتفاح، والشيا في الخلاط.
قومي بضرب المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]