راحه البال في حياتك : حصري بقلم الزين الغامدي بعض الامور قد تساعدنا في راحه البال في حياتنا هذا الامر ليس بمستحيلاً عندما نحسن الظن بالله وحده حذكرها في نقاط جميله 1- الوازع الديني قراءه الاذكار اليوميه والمحافظه على الذكر وقراءه القران واكثري من قراءه سوره البقره 2- اعرفي نفسك ( تصرفي على طبيعتك وعفويتك لاتقلدي غيرك حتى باابسط الاشياء والتصرفات ) 3- ابتعدي عن القلق والتفكير في مالايعينك يُقال ان تسعين بالمائه 90% من امور حياتنا تسير بطريقه الصحيحه و10% فقط يخرج عن هذا الطريق الصحيح .. اذا رغبتي بالسعاده ركزي وفكري في 90% من امورك واهجري وتجاهلي الــ 10% لماذا ؟ لانك ذكيه واعيه تٌريدين راحه البال والسعاده 4-ممارسه الرياضه الرياضه كما نعلم انها ترفع معدل هرمون السعاده وتزيد الثقه بالنفس ومنها نحصل على اشعه الشمس والتنفس العميق يساعدنا على حرق الدهون الضاره بالجسم وتحافظ على الصحه العامه لنا ونتخلص من الطاقه السلبيه مارسيها كٌل صباح وانتي سعيده ومتفائله بيومك الجديد 5- كٌوني ممتنه وشكوره مقدره للاشياء الجميله في حياتك اعطي نفسك وقت فراغ دللي نفسك مارسي ماتحبين اقضي اوقات ممتعه مع عائلتك ورفاقك كٌوني رفيقه للفرح والضحكه لما لا والله ربك والله عند حسن ظنك كلما تفائلتي 6- ابتعدي عن الماضي ونسيانه مهما كان سئ ويحمله في طياته الكثير من البؤس لاتحملي الحاضر وعلى كتفيك ماضي 7- ابتعدي عن كل اولئك المحبطين ذوات الاصوات المنفره المتشائمه واستمتعي براحه البال لاتفكري ولاتقلقي وكُن مٌدلله حريصه باان تكون لنفسها كل شي لا بمكمل لها 8- استمتعي بقراءه الكتاب المتنوعه المفيده التى تعود عليك في حياتك بالاستفاده 9-اياك والتضجر وكثره الشكوى استمتعي براحه البال في حياتك واجعلي كل شي خلف ظهرك دون الالتفاته حتى لاتمضي الحياه وانتي في قيود في كل شي سينتهي من فزولها - الزين الغامدي عند النقل اذكر المصدر

احُب كل شي كان رحمه لي من الله