كيف تساعد طفلك على التخلص من الزكام؟ يمكننا القول بأنه يكاد ألاّ يخلو منزل خلال فصل الشتاء من إصابة أحد أفراده بالزكام أو الإنفلونزا، وخاصة الأطفال فهم يصابون بالزكام أكثر من الكبار بمعدل مرة كل شهر، أو 8 إلى 10 مرات كل سنة، ويعود ذلك إلى أن جهاز المناعة لديهم أضعف مما هو لدى الكبار. وتبدأ معاناة الأهل عندما تبدأ أعراض الزكام لدى أحد ابنائهم، والمتمثلة بسيلان الأنف، السعال، الحرارة المرتفعة، العطس والتحسس بالظهور، فكثير منهم لا يعرفون كيف ومتى يجب معالجته، ومواجهته. لذا، فقد اخترنا هذه النصائح لمساعدة طفلك على التخلص من الزكام: - الراحة، فمقاومة العدوى تحتاج للراحة دون شك، لذا على الطفل البقاء في المنزل لأطول فترة ممكنة بعيداً عن التعرض للأجواء الباردة في الخارج. - استنشاق بخار المياه الدافئة، فهو يساعد على إذابة المخاط بمجرى الهواء بالأنف، مما يسهل عليه عملية التنفس. - استخدام نقاط محلول الملح لأنه يساعد على فتح مجرى الهواء بالأنف وخاصة لدى لأطفال الصغار في السن. - شرب الكثير من السوائل، كونهاتحفظ الطفل من الجفاف وتلين إفرازات أنفه. - شرب شوربة الدجاج والمشروبات الدافئة، فهي مفيدة جداً في تقليل الاحتقان وفي التغلب على أعراض البرد من التعب والاحتقان.