منتديات قصايد ليل - عرض مشاركة واحدة - ~ { .. A MoM To Be لـ كل آم مستقبلية

الموضوع: ~ { .. A MoM To Be لـ كل آم مستقبلية

عرض مشاركة واحدة

[/TABLE1]

08-03-2010

شخصيه مهمه

قلبٌ يعتصر آلمـاً

♛ عضويتي » 905

♛ جيت فيذا » May 2010

♛ آخر حضور » 11-01-2011 (08:52 AM)

♛ آبدآعاتي » 8,656

♛ الاعجابات المتلقاة » 0

♛ الاعجابات المُرسلة » 0

♛ حاليآ في » حَنآيآ قَلبِه ..~

♛ دولتي الحبيبه »

♛ جنسي »

♛ آلقسم آلمفضل »

♛ آلعمر »

♛ الحآلة آلآجتمآعية »

♛ التقييم » ღ أسيرة هواهـ ღ is a name known to all

♛ نظآم آلتشغيل »

♛

♛

♛

♛ مَزآجِي »

♛

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

♛

♛ мч ѕмѕ ~

للـ صمت هيبة!
واحترم صمتي/ إذا زآد إتعبي..
حتى يحين ..البوح..
وآتكلم إلى حد .. البكاء..

♛ мч ммѕ ~

[TABLE1="width:95%;background-color:black;border:6px groove deeppink;"]

هذي معلومات مهمه عن بعض المشاكل اللي تواجه لـ الحامل ،.

الوحم
لايخلو من كره شديد لبعض الاكل او الاشخاص والاماكن والروائح ايضا ،،
وشهوه غريبه لشيء معين او لشيء غريب

(فحم ،، رمل )
هذه الحاله طبيعيه لاتستغربرن
وبفضل الله لايستمر هـ الشي ، فتره وتعدي

.

الغثيان
الشعور بالقيء (الغثيان) مع دوخه بسيطه (غالبا في الاشهر الثلاثه الاولى) وفي الصباح
*حاولي ايتها الحامل العزيزه ماتقومين من السرير بسرعه

*ودائما حاولي تاكلي اشياء خفيفه ع الفطور .
* اكل بسكوت مالح عند الشعور بـ الغثيان .
واحيانا ماينفع معه شي هنا لازم نستعين بصديق اقصد دكتورك اطلبي منها تصرف لك النوع المناسب عشان يخفف عليك .

الحموضه والحرقان
ولـ التخفيف من حدوثه يجب على الحامل
* تجنب الطعام المبهر والطعام الحامض والمقلي .
* التقليل من شرب القهوه والشاهي والغازيات .
* تقسيم الوجبات على ست وجبات خفيفه .
*الابتعاد عن الاطعمه المسببه للغازات (بصل - ملفوف)
* الجلوس وعدم الاستلقاء بعد الاكل مباشره .

الامساك :(
ولـ تلافي حدوث الامساك يجب
* تناول الاغذيه الغنيه بـ الالياف (خضار - فواكه - نخاله- خبز اسمر )
*الاكثار من شرب السوائل (ماء - عصيرات طازجه)
* شرب كوبين ماء دافي بعد الاستيقاظ من النوم
طبعا الامساك غالبا مايكون ملازم لـ الحمل عشان حبوب الحديد
لذلك اطلبي من دكتورتك تصرف لك احد الملينات .

الخطوط والتشققات في البطن
الكثير من النساء يعاني منها وتختلف على حسب الجسم
وغالبا متزيد في الشهرين الاخيره
ممكن بعض الاجسام تظهر فيها وبعضها ماشاء الله مايتأثر البطن ابدا
لكن لـ التخفيف من ظهورها
حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون او زبدة الكاكاو(بالمرز) وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.

لحد يرد