تقويم الأسنان من أبرز العلاجات التي تُستخدم لإصلاح مظهر الأسنان والفم، وهناك بعض الآثار الجانبية لتقويم الأسنان، أبرزها التنحيف.
ويتغير النظام الغذائي للعديد من مرضى تقويم الأسنان لعدد من الأسباب، منها صعوبة تناول الطعام خارج المنزل نتيجة الحاجة باستمرار لتنظيف الأسنان بالفرشاة للتخلص من بقايا الطعام العالقة في الأسلاك التي تُستخدم لشدّ الأسنان في تقويم الأسنان.
نظام غذائي خاص بعد تقويم الأسنان

يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي بعد تقويم الأسنان (المصدر: Freepik)
يجب بعد إجراء وتركيب تقويم الأسنان، الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات وتوازن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
وقد يكون تناول بعض الفواكه والخضروات واللحوم مشكلة صعبة للبعض، فتناول لحم البقر المقدد أو التفاح أمر مزعج للغاية، مما يجعلكِ ببساطة لا تأكلين على الإطلاق، أو قد تتناولين القليل من الطعام.
هناك أيضاً بعض الأطعمة التي قد لا تتمكنين من تناولها بسبب الأسلاك والأقواس الموجودة في الفم، وتشمل بعض الأمثلة على هذه الأطعمة الخبز، والأطعمة المقرمشة مثل رقائق البطاطس والمعجنات السميكة، والأطعمة اللزجة مثل الحلوى الصمغية والكراميل.
ونظراً إلى أنكِ لا تتناولين نفس الأطعمة التي كنت معتادة على تناولها من قبل، فقد تعانين من فقدان الشهية.
يجب أيضاً تقليل كمية المشروبات السكرية والغازية مثل الصودا، لأنها مضرّة بصحة الأسنان أيضاً.
كيف يُمكن الاعتناء بالأسنان أثناء تركيب التقويم
من المهم أن توفري لأسنانكِ أقصى درجات العناية والاهتمام، فعندما ترتدين قالباً لتقويم الأسنان، وعندما لا ترتدينه، نظفيه مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
وتجنبي أيضاً الأطعمة السكرية لأنها يمكن أن تزيد من نمو البكتيريا في فمكِ، مما يتسبب في الترسبات وتسوس الأسنان، إضافة إلى ذلك، احرصي على إجراء الفحوص الروتينية مع طبيب أسنانكِ لتنظيف الأسنان ومتابعة حالتكِ.
ربما يهمكِ أيضاً التعرف على 10 أطعمة تسبب تسوس الأسنان.