08-24-2023
|
|
|
إليكِ علاج ضغط العين طبيعياً
علاج ضغط العين المرتفع في المنزل
مضاعفات ارتفاع ضغط العين
موعد استشارة الطبيب عند ارتفاع ضغط العين
تعاني عدد من السيدات بالأخص كبار السن من الإصابة بمرض ضغط العين والناتج من ارتفاع ضغط العين، فهو يعد من الأمراض التي تحتاج إلى متابعة مستمرة ودقيقة في المنزل، لمنع تفاقم المرض، لذلكِ عليكِ التعرف على طرق علاج ضغط العين في المنزل، حيث من الممكن أن يسبب ارتفاع ضغط العين إذا لم يتم متابعته وعلاجه واتباع التعليمات الصحية اللازمة إلى تلف العين والأعصاب مما يؤدي إلى العمى.
علاج ضغط العين المرتفع في المنزل
إن اتباع النصائح والتعليمات الغذائية أمر مهم جدًا عند علاج ضغط العين في المنزل والتي منها
نظام غذائي صحي
إن تناول أطعمة غذائية صحية واتباع نظام غذائي مفيدة يساعد في المحافظة على صحة جسمك وعينيك، ويمنع إصابتكِ بضغط العين، حيث أكد الأطباء أن الأطعمة الغنية بالعديد من مضادات الأكسدة من الممكن أن تساعد في حالة الإصابة بضغط العين، لذلك عليِكِ تناول هذه الأطعمة ومنها الخضروات التي أوراقها غامقة، الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
إن الخطوة الأولى لخفض ضغط العين بشكل طبيعي في المنزل، هي خفض مستويات الإنسولين، حيث من الممكن أن يتسبب الإنسولين في زيادة ضغط العين، لذلك عليكِ تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات مثل المشروبات الغازية والنشويات والحلويات والخبز.
التقليل من تناول الكافيين
إن الكثير من الكافيين يمكن أن يرفع ضغط عينيكِ، لذلك عليكِ القيام بمتابعة كمية الصودا والقهوة والشاي التي يتم تناولها يومياً، حيث وجد أن تناول فنجان من القهوة، من الممكن أن يجعل الضغط في عينك يرتفع بشكل كبير لمدة تصل إلى 90 دقيقة.
|