*الإغماء أو الانزلاق في الحمام*

*🖑 ما هو السبب؟*

*☝ نسمع* دائمًا عن أشخاص أصيبوا بسكتة دماغية بعد سقوطهم في الحمام.ad
*🖑 لماذا لم نسمع* عن السقوط في مكان آخر؟
👊 عندما شاركت في دورة نمط الحياة الصحي ، نصح أستاذ المجلس الوطني للرياضة ، والذي شارك أيضًا في الدورة ، بما يلي:
*👉 لا يجب* غسل الرأس أولاً أثناء الاستحمام (حتى غسل الشعر).
*👉 يجب* تنظيف أجزاء الجسم الأخرى أولاً.
*🖑 هذا لأنه* عندما يكون الرأس مبللاً وباردًا ، يتدفق الدم إلى الرأس لتدفئته.
*👉 إذا* ضاقت الأوعية الدموية ، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى تمزق الأوعية الدموية.
*🖑 نظرًا* لأنه يحدث عادةً في الحمام ، تأكد من زيادة وعيك لتجنب حدوث ذلك مرة أخرى.

*العملية الصحيحة لأخذ الحمام:*
👉 ابدأ البلل من باطن القدم.
👉 تقدم إلى الساق الصغيرة ، الفخذ ، البطن ثم الكتف.
🖑 في هذه المرحلة ، توقف لمدة 5-10 ثوان.
يمكن ملاحظة شعور مثل البخار / الرياح تتدفق من الجسم ؛ ثم الاستحمام كالمعتاد.

*✅ الحكمة:*
☝ عندما يمتلئ كوب بالماء الساخن ، ثم يفرغ فجأة ويملأ بالماء البارد ؛ ماذا يحدث؟
👉 الزجاج سوف ينفجر !!!
🚿 إذن فيما يتعلق بجسم الإنسان ، ماذا يحدث؟
🖑 من الطبيعي أن تكون درجة حرارة الجسم شديدة السخونة بينما الماء شديد البرودة ،
دش بارد على الجسم أو الرأس مباشرة من شأنه أن يحبس الريح فجأة ، أو يميتها ، بسبب كسر الأوعية الدموية.

🖑 أوه ، لهذا السبب غالبًا ما يسقط الناس فجأة في الحمام ؛ بسبب طريقة الاستحمام الخاطئة. وغالبًا ما يتسبب ذلك في حدوث جلطة أو حدوث صداع نصفي.

*النصيحة:*
🚿 طريقة الاستحمام هذه مناسبة لجميع الأعمار ، وخاصة المصابين بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والصداع النصفي / الصداع