الموضوع
:
طرق بسيطة تحمي طفلك من تقوس الظهر
عرض مشاركة واحدة
#
1
09-26-2018
SMS ~
[
+
]
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله
:066
لوني المفضل
White
♛
عضويتي
»
28589
♛
جيت فيذا
»
Oct 2015
♛
آخر حضور
»
منذ 39 دقيقة (02:30 PM)
♛
آبدآعاتي
»
1,057,141
♛
الاعجابات المتلقاة
»
13943
♛
الاعجابات المُرسلة
»
8060
♛
حاليآ في
»
سلطنة عمان
♛
دولتي الحبيبه
»
♛
جنسي
»
♛
آلقسم آلمفضل
»
الفنى
♛
آلعمر
»
22سنه
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
عزباء
♛
التقييم
»
♛
♛
♛
♛
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
طرق بسيطة تحمي طفلك من تقوس الظهر
أماني الغامدي(صدى):
يقضي معظم الأطفال وقتاً طويلاً أمام الشاشات وخاصة الأجهزة اللوحية والهاتف الذكي ، وتتكرر وضعية تقوس الظهر كثيراً ما يثير قلق الآباء ، إليك بعض الإجراءات التي تساعد طفلك على تصحيح قوام جسمه سواء أثناء مشاهدة التلفزيون أو الجلوس أو الوقوف وحمل حقيبة المدرسة .
ينبغي حمل الحقيبة على الكتفين ، وأن يُستبعد منها كل ما ليس له ضرورة الحقيبة. في كثير من الأحيان يحشو الأطفال حقائبهم بأشياء لا أهمية لها ، كما قد يتم حمل الحقيبة بطريقة خاطئة تنحني معها الرقبة ، ولا يكون العمود الفقري خلالها مستقيماً، وهي وضعية مضّة ، ينبغي أن تستريح الحقيبة على الكتفين، وأن يُستبعد منها كل ما ليس له ضرورة .
الإضاءة: لا تحمي الإضاءة الجيدة عيون الطفل فقط، وإنما تحسن وضعية جسمه أيضاً. أحياناً ما تجبر الإضاءة السيئة الطفل على أن يثني رأسه إلى الأمام ، تأكد دائماً من أن طفلك يستقبل إضاءة كافية أثناء الاستذكار .
طاولة الدراسة: من الهام غرس عادة استخدام طاولة الدراسة بدلاً من الجلوس على الأريكة أو الأرض أو السرير عند الكتابة والمذاكرة .
أنشطة الهواء الطلق: لاشك أن التكنولوجيا طوّرت الألعاب كثيراً، لكن لا غنى عن أنشطة الهواء الطلق والألعاب الحرة. لا تسمح لطفلك بقضاء وقته في ألعاب الكومبيوتر، وشجعه على الحركة والنشاط البدني .
السرير: جودة السرير عامل رئيسي في عملية تصحيح القوام الاستلقاء الجيد واستخدام وسادة مناسبة يمنع جميع القضايا المتعلقة بالعمود الفقري .
النوم: وضعية النوم على الظهر والجانبين أفضل من النوم على البطن أو في وضعية الجنين .
استشارة الطبيب: على الأم والأب شرح وضعية الجسم الصحيحة أثناء الجلوس والوقوف والنوم، واستشارة الطبيب إذا كانت هناك آلام في الرقبة أو الظهر .
زيارات الملف الشخصي :
20855
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 337.32 يوميا
MMS ~
ضامية الشوق
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ضامية الشوق
البحث عن كل مشاركات ضامية الشوق