بعض النصائح العملية

في هذه الأيام – معظم السيدات والأمهات يعلمن بأن الرضاعة الطبيعية
هي الأفضل لأطفالهن.
وكما نجد سيدات يجدن الرضاعة الطبيعية سهلة من البداية ،
البعض الآخر ، يرونها كأي مهارة ، يجب أن يتعلمن عليها ويتدربن ليتقنوها.
دائما يجب أن تبقي في الحسبان أن الأمهات ذوات الخبرة والأطباء
هم أحسن من يمكن أن تسألوا وتستشيروا.
- إذا كان في الإمكان يمكن طاب المساعدة من الزوج أو صديق
أو الوالدة المساعدة في أعمال البيت والتسوق في الأسابيع حتى تعتادي
على روتين عملية الرضاعة.
- عند قيامك بعملية الرضاعة يفضل أن لا تجيبي على الهاتف أو الباب
حتى لا يكون هناك أي إزعاج أثناء قيام طفلك بالرضاعة.
- إحتفظي دائما بكوب ماء بجانبك أثناء الرضاعة كثير من السيدات
يشعرن بالعطش خلال العملية.
تناول الطعام المناسب مع تجنب التدخين والمخدرات ،
وإذا كان لديك أي إستشارات، إستشيري الطبيب
أسئلة متداولة للرضاعة

ما هي الرضاعة
خلال عملية الرضاعة ، يلتصق الطفل بصدر أمه بفم مفتوح يغطي
به الحلمة وحوالي إنش أو إنش ونصف من حولها. هذا يسمح للحلمة
بأن تتمركز في وسط فم الطفل من الخلف حيث يساعد هذا الوضع
على الإبتلاع بسهولة. في هذه الأثناء يضغط اللسان على الحلمة
ليساعد على در الحليب. إن حضن الطفل بالطريقة السليمة ، يساعد
على الرضاعة السهلة والآمنة

هل يمكن لصدر الأم الصغير الإرضاع ؟.
كل أشكال وأحجام الصدور تنتج حليب ، وتقريبا جميع السيدات
يستطعن الإرضاع ، ولكن في بعض الأحيان يحتجن الوقت للوصول
للرضاعة السليمة.
كيف أستطيع أن أجعل زوجي والعائلة يشاركوني الشعور بالمسؤولية؟
الأطفال يحتاجون عناية ورعاية كبيرة بجانب التغذية ، حضنهم وحمايتهم ،
تغيير الحفاضات ، التنزه معهم. لاحقا وبعد أن تصبح عملية الإرضاع
روتينية ، تستطيعين شفط الحليب وحفظه. في حال ما إذا أردت
الخروج وحدك أو مع طفلك الآخر ، مع أو بدون زوجك ،
إرضاع طفلك أسهل مهمة من حليبك وبالزجاجة.

كيف يمكن التأكد أن طفلي أخذ كفاينه من الحليب ؟

إذا كان طفلك يرضع جيدا ، من 8 – 12 مرة في الأربع وعشرين ساعة ،
يبدو سعيدا وبحالة جيدة ، مرتاح، نشيط عند الإستيقاظ ومرتاح بعد الطعام
فهذا يعني أنه أخذ كفايته من الطعام. إذا كان لديك أي شك ،
يمكنك أخذه إلى أي عيادة لمعرفة تطور وزنه.
هل هناك فائدة أو قيمة للرضاعة الطبيعية إذغ كنت سأعود للعمل لاحقا ؟
كلما طالت مدة وجودك مع طفلك وأرضعتيه خاصة في الشهور الأربعة
الأولى ، كلما كان هذا أفضل لك وله ، حيث يكون الحليب
في قمة عطائه وجودته في الأسابيع الأولى وأنت في المنزل.
حتى عندما تعودين إلى العمل ، بإمكانك الإستمرار في الرضاعة الطبيعية
في الصباح ، المساء ، العطلات الأسبوعيه وخلال فترة وجودك في العمل بإمكانك إستعمال زجاجات الرضاعة من حليبك المشفوط من صدرك.
الى امتى سأستمر في الرضاعة ؟

إن الرضاعة للأشهر السته الأولى تمنح طفلك بداية حياة ممتازة ،
بعد ست أشهر بإمكانك البدء بالأكل العادي القاسي مع الإستمرار
في الرضاعة على قدر ما تريدين وتستطيعين.
الحليب الصناعي غير مستحب ولا ينصح به في السنة الأولى ،
لذلك إذا توقفت عن الرضاعة أو شفط الحليب يجب عليك إستعمال
الحليب البودرة المعروف بحليب الأطفال.

التغلب على المشاكل العادية

الحلمة المبسطة
واحدة من كل عشر سيدات يعانين من إستواء أو ضمور الحلمة.

إذا كان من الطبيعي أن تظهر الحلمات عندما تشعرين بالبرد أو الشعور
الجنسي أو تتجاوب لأي إتصال ، فهذا يعني أنه لا توجد لديك
أي مشكلة في الرضاعة.
إضغطي المنطقة حول الحلمة بين أصابعك إذا ظهرت الحلمة
فلا يوجد لديك أي مشكلة.

الصدر المحتقن
عندما يتدفق الحليب سيصبح صدرك قاسي وغير مريح.
لتلين صدرك يتوجب عليكي إرضاع طفلك دائما أو شفط الحليب
عن طريق شافطة الحليب . تسطيعي إيقاف الإلتهاب بوضع فوط
مثلجة على صدرك أو باكيت الثلج من الفريزر.
إن إرضاع طفلك بإستمرار سيخفف من إحتقان صدرك
و يزيل التورمات الناتجة عن الحليب وفي حال عدم الإرضاع
بإمكانك إستعمال أغطية الصدر داخل حاملة صدرك ، الضغط الناتج
عن إستعمالهم سيخفف الإحتقان ويجمع الحليب المتسرب.
إذا تجمع الحليب في صدرك وكنت تشعرين بعدم الإرتياح وفي نفس
الوقت لا تريدين إيقاظ طفلك من نومه، لا تتردي في إستعمال
شافطة الحليب أفنت إيزيس لشفط الحليب.
تسريب الحليب من الصدر

محرج جدا التسريب بين الرضعات ، ويمكن التغلب على الإحراج
بإستخدام ضمادة الثدي المصنوعة من القطن 100% ويمكن غسلها وتنشيفها وإعادة إستعمالها.

الضمادات التي تستعمل لمرة واحدة مصنوعة من القطن الناعم
مبطن بطبقة تسمح بمرور الهواء إلى الداخل و عازلة في نفس الوقت
للحليب المتسرب ، بحيث تمنع الحليب من الظهور على ملابسك،
تذكر أنه يجب عليك تغيير الضمادات دائما لمنع تقرح الحلمة.

الحلمات المتشققة أو الملتهبة

إذا كان طفلك من بداية الإرضاع في وضع مريح من الممكن
أن لا تتشقق أو تلتهب الحلمات. إن وضع نقطة أو نقطتين من حليبك
على المنطقة المحيطة بالحلمة في نهاية كل رضعة ستفيدك جدا.
و تأكدي دائما من أن الحلمات دائما جافة و أن تغييري فوط الصدر دائما.
إذا أصبحت الحلمات ملتهبة جدا ومتشققة، بإمكانك إستعمال
حامي الحلمة والذي يسمح لك بإرضاع طفلك بسهولة.
أنه مصنع من السيليكون عديم اللون والرائحة والطعم
مما لا يسبب أي خطر على طفلك.
يتبع....