[]أغلبنا مر بتجربة الألم الذى يظهر فى أحد اصابع القدم و يتزايد مع الأيام ثم يكتشف انغراس أحد الأظافر داخل الجلد بجانبه مما يسبب هذا الألم . بقدر ما تكون هذه المشكلة بسيطة و ذات حلول سهلة ، لكنها تكون مزعجة بشدة لما تسببه من ألم قد يظهر فى القدم فى اوقات غير مناسبة . المشكلة الشائعة : مشكلة انغراس اظافر القدم فى الجلد المجاور لها مشكلة منتشرة ، خاصة فى الأصبع الأكبر فى القدم – و فى حالات نادرة تحدث فى اظافر اليد - . و تنشأ هذه المشكلة بسبب نمو جوانب للأظافر تنغرس فى الجلد المجاور لها . مما يؤدى لأصابة هذا الجلد مع النمو المتزايد للأظافر داخله ، و هذا يؤدى الى تعامل الجسم مع الظفر المنغرس كجسم غريب ، مما يحفز الخلايا المناعية التى تصل عن طريق الاوعية الدموية الصغيرة لتبدأ بمهاجمته . هكذا تظهر الأعراض الناتجة عن تفاعل الظفر المنغرس مع الخلايا المحاربة له فى صورة ألم وأحمرار و انتفاخ فى الجلد فى المنطقة المصابة . و أحيانا قد تتطور الحالة فى حالة التلوث الشديد ليبدأ خروج افرازات صديدية صفراء فى المنطقة المصابة . الأكثر عرضة للأصابة : هناك بعض الأنماط التى تجعل اصحابها اكثر عرضة لمشكلة انغراس الاظافر و تتمثل هذه الانماط فى : - ممارسة ألعاب القوى المستمرة من المراهقين و الأطفال . - أرتداء الاحذية الضيقة . - الاصابات المتكررة للقدم . - العيوب الخلقية فى القدم . - العيوب الخلقية فى الأظافر . - السمنة . - البول السكرى . - التعرق الزائد فى القدم . المضاعفات المحتملة للأظافر المغروسة: فى حالة أهمال نظافة القدم و التخلص من الأنماط المسببة للمشكلة ، قد تظهر بعض المضاعفات المتمثلة فى : - العدوى البكتيرية فى الجلد المحيط بالاصابة . - العدوى الفطرية فى الأظافر المصابة . - الندبات و التشوهات فى أنسجة الجلد فى المنطقة المصابة . التعامل المنزلى مع الأظافر المغروسة : يمكن علاج مشكلة الأظافر المغروسة فى المنزل عن طريق الخطوات التالية : - انقع قدمك فى الماء الدافئ ربع ساعة مرتين فى اليوم . - ضع قطعة قطن بحجم مناسب ، أسفل ركن الظفر المنغرس ، بحيث تقوم برفع الجزء المنغرس بدرجة تدريجية عن الجلد . - انقع قدمك يومياً و قم بتغيير قطعة القطن حتى ينمو الظفر بشكل غير منغرس فى الجلد . - بعد ذلك قم بقص الظفر مع الحرص على ألا تجعله قصيراً للغاية ، و ان تجعله متساوى الحواف و ليس منحنى دائرياً . - لا تستخدم أدوات قاطعة او حادة لأخراج الظفر من الجلد لأن ذلك قد يسبب عدوى بكتيرية تضاعف الحالة . - لا ترتدى أحذية ضيقة حتى ينتهى ألتئام الجرح ، و النمو الطبيعى للظفر . التدخل الطبى : أذا لم تنتهى المشكلة فى خلال 5 – 10 أيام من التعامل المنزلى معها ، يكون من المطلوب استشارة طبيب متخصص (طب أسرة أو جلدية ) . حيث تتراوح درجات التدخل الطبى بين الخيارات التالية : - الحالات البسيطة : قد لا تحتاج لأكثر من مضادات حيوية موضعية لتجنب العدوى ، و نقع القدم فى ماء دافى ، مع السحب الجلد بعيداً عن الجزء المنغرس برفق . - الحالات الغير مستجيبة : قد تحتاج لمضادات حيوية عامة ، مع بعض التدخلات الطبية التى يمكن اجراءها فى عيادة الطبيب بهدف ازالة الجزء المنغرس من الظفر . - التدخل الجراحى : قد يصل فى بعض الاحيان لقص جزء كبير من الظفر يصل الى ثلثه –بعد التخدير الموضعى- و يهدف هذا الى اعطاء فرصة للظفر للنمو بشكل طبيعى . و تحتاج هذه العملية لعناية مستمرة بالظفر حتى ينمو بشكل طبيعى . ولا يتم اللجوء لهذا الى فى الحالات التى تفضل معها جميع البدائل الاخرى . ما بعد التدخل الجراحى : تحتاج الاظافر بعد العلاج الجراحى لبعض العناية المتمثلة فى : - نقع القدم فى الماء الدافى لمدة ربع ساعة يومياً . - استخدام مضاد حيوى موضعى على مكان الاصابة . - استخدام ضمادة نظيفة حول الأصبع المصاب . - أرتداء احذية واسعة . - تناول مسكنات ألم فى حالة الحاجة أليها . الوقاية : دائما ما تكون الوقاية خيراً من العلاج ، حتى لو كانت المشكلة بسيطة ، و ذلك لأن الوقاية منها تكون أكثر بساطة . و تتمثل الوقاية من مشكلة الأظافر المغروسة فى : - ارتداء احذية مريحة . - تجنب الاصابات المتكررة لأظافر القدم . - الحفاظ على نظافة القدم . - الحفاظ على الاظافر نظيفة و غير ملوثة . - قص الأظافر بحيث تكون حوافها متساوية و ليست منحنية بشكل دائرى . - عدم قص الأظافر بشدة بحيث تكون قصيرة أكثر من اللازم . - لا تدع عدوى الفطريات فى الاظافر دون علاج لوقت طويل .