الموضوع
:
5 نصائح للوقاية من مرض السرطان
عرض مشاركة واحدة
#
1
08-15-2019
لوني المفضل
#Cadetblue
♛
عضويتي
»
28761
♛
جيت فيذا
»
Jan 2016
♛
آخر حضور
»
01-20-2023 (12:16 AM)
♛
آبدآعاتي
»
38,577
♛
الاعجابات المتلقاة
»
17
♛
الاعجابات المُرسلة
»
27
♛
حاليآ في
»
سعودي وافتخر
♛
دولتي الحبيبه
»
♛
جنسي
»
♛
آلقسم آلمفضل
»
الاسلامي
♛
آلعمر
»
17سنه
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط
♛
التقييم
»
♛
♛
♛
♛
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
5 نصائح للوقاية من مرض السرطان
5 نصائح للوقاية من مرض السرطان
5 نصائح للوقاية من مرض السرطان
مرض السرطان من الأمراض المنتشرة والخبيثة التى تؤثر على حياة المصابين به وتعرضهم لمشاكل أخرى على المدى البعيد، كما انه لا يفرق بين كبير أو صغير بأنواعه المختلفة ومنها سرطان” الدم ، الثدى ، القولون، البروستاتا، الجلد”.
وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك بعض النصائح للوقاية من مرض السرطان وهى:
1:تجنب التدخين،
فالمواد التى يحتوى عليها تزيد من خطر الاصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الرئة والفم والحلق.
2:اتباع نظام غذائى صحى ،
وذلك عن طريق الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحد من تناول الاطعمة الدسمة والوجبات الجاهزة .
طعام صحى
3:تجنب المشروبات الكحولية أو الغازية
واستبدالها بالمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
4:الحفاظ على وزن صحى من خلال ممارية التمارين الرياضية
والحد من تناول الدهون، فيعمل ذلك على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض .
رياضة .
5:تجنب الخروج فى أشعة الشمس الضارة وتعرض الجلد للشمس الحارقة
فقد يسبب ذلك سرطان الجلد.
إذا كان أحد أفراد الأسرة مصاب بالسرطان ، فأنت أكثر عرضا لذلك فيجب الاهتمام بإجراء الفحوصات الدورية ، وإجراء الفصح الذاتى الدورى للثدى.
...
كن كالصحابة في زهد وفي ورع *** القوم ما لهم في الأرض أشباه
عباد ليل إذا حل الظلام بهم *** كم عابد دمعه في الخد أجراه
وأسد غاب إذا نادى الجهاد بهم *** هبوا إلى الموت يستجدون رؤياه
يا رب فابعث لنا من مثلهم نفراً *** يشيدون لنا مجداً أضعناه
آخر تعديل بوزياد يوم 08-15-2019 في
02:04 AM
.
زيارات الملف الشخصي :
1978
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 12.69 يوميا
MMS ~
بوزياد
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى بوزياد
البحث عن كل مشاركات بوزياد