أشفق كثيراً على المرأة التي قادها القدر إلى الارتباط بالرجل النرجسي، صحيح أن هناك نوعيات أخرى من الرجال يكون من الصعب التعايش مع طباعهم وكثير من التفاصيل الأخرى المرتبطة بهم ارتباطاً وثيقاً، ولكن لا يوجد أصعب من الارتباط بالرجل النرجسي، ولا يوجد أثقل من مشاركته الحياة تحت سقف واحد لأنه يعصف بمشاعر أنثاه ويدمرها، وقد يحرمها ممارسة الحياة بصورة طبيعية، ولن يتوقف الأمر عند هذا الحد، لأنها ستشعر بتدني احترام الذات وفقدان الثقة في نفسها.

ولا يتوقف الأمر عند حد صعوبة الاستمرار في الحياة الزوجية مع الرجل النرجسي، فالانفصال عنه يعد أمراً صعباً للغاية ويحتاج إلى تكتيك خاص ليتم بأقل خسائر ممكنة، لأنه لن يترك أنثاه تنفصل عنه بسهولة دون محاولات عدة لها بتدميرها. لذلك ولأهمية هذا الموضوع، نقدم اليوم نصائح للانفصال عن الرجل النرجسي بطريقة آمنة وبأقل خسائر ممكنة.

الانفصال عن الرجل النرجسي
تلاعب الرجل النرجسي وذكائه يجعل الانفصال عنه أمراً صعباً، وخصوصاً مع صدمة أنثاه بشخصيته النرجسية، ولذلك يجب أن تكون المرأة قوية بالقدرة الذي يمكنها من بدء التراجع عن مشاركته الحياة، والبدء في الانسحاب التدريجي منها لأنه لن يجعلها تنفصل عنه بسهولة، ولأنه سيبدأ في ابتزازها عاطفياً، واستخدام عباراته الترهيبية تارة، وكلامه المعسول تارة أخرى، كما أنه سيلجأ إلى التعبيرات العاطفية ليؤثر عليها لتظل بجانبه من أجله هو وليس لأمر آخر غيره.

وما يجب أن تعلمه كل امرأة تريد الانفصال عن شريكها النرجسي أن الأمر ليس سهلاً ولكن الاستمرار في الحياة معه أسوأ بكثير من محاولاته المستميتة في تدميرها والتي يشرع في ممارستها بمجرد علمه برغبة أنثاه في الانفصال عنه، ولذلك يجب عليها عدم الاستسلام لحياة لن تجد فيها إلا التعاسة والذل والشقاء، كما عليها استشارة المختصين للانفصال عنه بطريقة آمنة.

والآن سنقدم نحن أيضاً نصائح حول الانفصال عن الرجل النرجسي بطريقة آمنة وبأقل الخسائر الممكنة بحسب موقع "The narcissistic life" .

اتخاذ القرار بشجاعة
يجب أن تملك المرأة الشجاعة الكافية للانفصال عن الرجل النرجسي وأن تمضي في الخطوات التي توصلها إليه بهدوء وحذر، لأنها هي مصدر الإمداد الوحيد لشريكها النرجسي، فهو يحتاج إليها من أجل حبه لنفسه، ولذلك لن يتخلى عنها بسهولة، وسيبدأ في الإساءة إليها، والقيام بكل ما له أن يضعف من عزيمتها لتنسى فكرة الانفصال عنه، لذا يجب أن تملك المرأة القوة والشجاعة لتمضي في باقي الخطوات التي تمكنها من الانفصال عن الرجل النرجسي.

التحرر من الرجل النرجسي
يجب على المرأة الانفصال عنه تدريجياً وبدء التخطيط للتحرر منه نهائياً من خلال اتخاذ بعض الاجراءات المالية مثل فتح حساب مصرفي باسمها ومحاولة ادخار مبلغاً من المال خلال تنفيذ خطة الانفصال لأن المال أمان للمرأة عند الانفصال.

كما عليها أن تسأل عن الانفصال عنه من الناحية القانونية ما لها وما عليها، ومعرفة أفضل الطرق للانفصال عنه بطريقة قانونية سليمة ومضمونة، مثل الطلاق للضرر مع ذكر معاناتها واثباتها.

ويجب أن تكون المرأة على علم بدخل الرجل النرجسي، ومعها كافة الأوراق والمستندات الموثقة التي ستحتاج إليها عند الانفصال عنه وخصوصاً في حالة وجود أطفال، وذلك بعد الاستشارة القانونية قبل الانفصال.

المغادرة بسرعة
بمجرد اتخاذ قرار الانفصال والترتيب لذلك مالياً وقانونياً ومعرفة كل الاجراءات القانونية اللازمة لذلك، يجب أن تغادر المرأة بسرعة سواء كانت بمفردها أو في حالة وجود أطفال معها، ويعني ذلك أن تغادر المرأة بلا جدال أو شرح أو لوم لأنه لا جدوى من كل ذلك، ولأن كل محاولة للحديث معه ستعوقها عند تنفيذ قرار المغادرة والرحيل عنه. من الممكن أن تتظاهر بلوم نفسها على الرغبة في الانفصال وأنها لا تعلم ما يحدث لها، وأنها لا تستحقه وما شابه ذلك من عبارات لوم وعتاب لنفسها تجعله يرتبك بالتفكير في ما ألقي على مسامعه، خصوصاً وأن المرأة تحصر الأمر في أسباب متعلقة بها هي.

ليكون الانفصال عن الرجل النرجسي آمناً يجب أن يتم تدريجياً

اخباره بالتواصل مع الممثل القانوني لك
على المرأة أن تخبر الرجل النرجسي أن قرار الانفصال قراراً نهائياً لا رجعة فيه وأنه سيكون لديها محامياً قانونياً نائباً عنها للحديث معه بشأن الانفصال والحقوق وأي أمور أخرى تتعلق بالأمر، لأنه لا مجال للتواصل معها بشكل مباشر مرة أخرى.

طلب الدعم من الأهل والأصدقاء
يجب على المرأة أن تطلب الدعم من الأهل والأًصدقاء وأن تحيط نفسها بهم لطلب الحماية من ناحية، ولتعزيز ثقتها من نفسها من ناحية أخرى، ولاشباع احتياجاتها من العطف عليها واحتوائها، كما عليها الانخراط في علاقات اجتماعية جديدة مناسبة لها، وعدم التفكير في الارتباط العاطفي مجدداً على الأقل لحين مضي فترة معقولة عن الانفصال عن الرجل النرجسي.

أمور سيفعلها الرجل النرجسي عند الانفصال عنه
بعد أن تتخذ المرأة اجراءات الانفصال عن الرجل النرجسي سيبدأ في فعل أمور عديدة يجب أن لا تهتم بها وهي:

زعزعة ثقة المرأة في نفسها.
ترهيبها باظهار غضبه.
تهديدها بالانتقام منها.
ابتزازها عاطفياً لاستمالتها إليه مرة أخرى.
عدم السماح للمرأة بمغادرة المنزل في بعض الحالات وهنا يجب التنسيق مسبقاً مع الممثل القانوني لتجنب تعرض المرأة للأذى.
أمور يجب على المرأة تجنبها عند الانفصال عن الرجل النرجسي
من الضروري جداً أن تتجنب المرأة القيام بالأمور التالية عند الانفصال عن الرجل النرجسي:

الانصات إلي الرجل النرجسي أو التصديق على كلامه ووعوده.
التواصل معه بعد اتخاذ اجراءات الانفصال عنه.
الاحتكاك به لأي سبب من الأسباب.
البقاء وحيدة في مكان الاقامة الجديدة من الأفضل أن تحتمي المرأة بالأهل والأقارب.
السماح له بالتواصل معها عبر الهاتف.
التواصل معه مباشرة.
وختاماً يجب على المرأة أن تمنح نفسها وقتاً كافياً لتجاوز هذه العلاقة السامة مع الرجل النرجسي، وذلك بعدم السماح له بالتواصل معها لمدة لا تقل عن ستة أشهر حتى تكون قد امتلكت القوة التي تمكنها من مواجهته والحديث بشأن أي متعلقات، وخصوصاً تلك التي تتعلق بالأطفال