الدرس الخامس
حب الشباب:
السبب الرئيسي لظهوره هو ازدياد الهرمونات الجنسية بالدم ازديادا كبيرا عند فترة البلوغ فتؤدي هذه الزيادة الى زيادة افرازات الدهون التي تبدو بصورة واضحة في مسام الجلد في الوجه حيث تجف الزيوت على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا فتسد المسام وتشكل رؤسا دقيقة سوداء هي العلامة الأولى لحب الشباب.
أسباب أخرى لظهوره:
ضعف الدورة الدموية
بالبشرةالاضطرابات النفسيةالسهر والتدخين والكحوليات والمنبهات قلة نظافة البشرة
..............
العلاج الوقائي:
غسل الوجه غسلا جيدا بالماء والصابون غير القلويتنشيف الوجه جيدا بعد ذلك استخدام كريم مائي خفيف لمعالجة حب الشبابعدم الاكثار من الكولونيا لأنها تؤذي الغدد الدهنية فتزيد من افرازاتهامكافحة الإمساك وشرب السوائل بكثرة
(خاصة الماء وعصير البرتقال)
الاستمتاع بالشمس في غير أوقات الضرر وكذلك التمتع بالهواء الطلقالاسترخاء والبعد عن كل مايثير الفكرالاكثار من تناول الفاكهة والخضار الطازجةتجنب الخل والبهارات والمخللات التقليل بقدر المستطاع من تناول النشويات التي تسبب زيادة الدهونتجنب دعكها عند تجفيفهاوتجنب لمسها باليد والتلاعب بها ومحاولة ازالة ما بداخلها من دهونتجنب النوم قبل غسلها وتنظيفها خاصة من آثار المكياج.
بعض الطرق المساعدة للتخلص
من حب الشباب:
تنظيفها جيدا والتأكد من أنها اصبحت نظيفة يتم عمل حمام بخار وتعريض الوجه له لمدة 3-4 دقائق
(اذا كانت بشرتك حساسة يمكن الاستعاضة عن حمام البخار بعمل كمادات ماء ساخن للبشرة الى أن تتفتح المسام )
ينظف الوجه بعدها بشاش مغمس بمحلول طبي معقم للوجه ومطهر ثم يغسل الوجه بصابونة الكبريت،((نيتروجينا متلا))
صباح ومساء لمدة اسبوع.
عشبة الأرقيطون (من العطار) هي عشبة من الفصيلة المركبة تحتوي جذورها على زيت طيار ومواد أخرى تفيد في تنقية الجلد من حب الشباب والدمامل والجروحطريقتها: تغلى ملعقة ص من الجذور الجافة بعد تقطيعها لأجزاء صغيرة في نص كوب ماء ويشرب منه مرتين او ثلاث يوميا لمدة اربع اسابيع
(جاء ذكر هذه النبتة في تذكرة داوود )
البابونج:
يفيد لعلاج حب الشباب وتنعيم البشرة و تفتيح مسامها وازالة الرؤوس السوداء من الوجه والجسم وهو مثالي وآمن للبشرة الحساسة.
طريقته: تغلى كمية من البابونج في قليل من الماء ثم يصفى ويغسل به الوجه ثم يغسل بالماء البارد وللجسم يضاف الى حمام الماء الساخن ويغمر الجسم ربع ساعة.
مزيج من زيت السرو وزيت الليمون (من المعاصر الكبيرة : يخلط المزيج بنسب متساوية باستخدام قطعة من القطن الطبي ويدهن به مكان الحبوب ثم يزال الماء الزائد بمناديل نظيفة.
الدرس السادس:
أقنعة بالأعشاب لجميع أنواع البشرة...
قبل عمل القناع ينصح بتنظيف البشرة جيدا من آثار المكياج والأتربة...
فائدة الأقنعة للبشرة:
تنشيط الدورة الدموية بالوجه يعيد النضارة للبشرة المتعبةيعالج بعض من مشاكل البشرةيحافظ عليها نقية صافيةيقيها من الشحوب والشوائب وهو ضروري بالصيف اكثر منه بالشتاء
لعلاج جفاف البشرة الذي تحدثه أشعة الشمس طريقته:
يوضع على الوجه بالتدريج حتى يغطي المساحة المراد تغطيتها مع الحرص الشديد على منطقة حول العينين وذلك بتغطيتها بقطنة مبللة بالماء البارد .
وليس من الضروري وضع طبقة كثيفة من القناع فالقليل كافي على القيام بالعناية بالبشرة، وهذه الأقنعة تكفي مرة واحدة اسبوعيا.
ملاحظة:
اقل مدة للقناع ربع ساعة وكلما زادت المدة عمت الفائدة لذلك لا تلجئي للقناع اذا كنتي على عجلة من أمرك، كما ينصح أيضا بعمل القناع مع الاسترخاء التام حتى تهدأ الأعصاب .
أولا: أقنعــــة لجمــــيـع أنـــــواع البــــشرة
:
1) قناع الشوفان : فالشوفان يناسب جميع أنواع البشرة ويعتبر منظف جيد يخلص الوجه من كل مايعلق به من أتربة وأوساخ.وهو أيضا يشد البشرة المرتخية ويزيل التجاعيد.
يتم عمله باضافة 2 م ص شوفان فنجان قهوة ماء مغلي ويترك 5 دقائق ثم يوضع على الوجه والعنق الى أن يجف ويزال بالماء الفاتر.
2) قناع العسل والبصل: وهو ينظف جميع أنواع البشرة ويعالج عيوبها ويجعلها نظرة جذابة.
يتم عمله باحضار عصير بصلة + م عسل نحل ويتم مزجها جيدا وتترك على البشرة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر المضاف اليه ماء الورد.
ثانيــا: أقنعــــة لجمـــال البشـــرة الجـــافة:
تمتاز البشرة الجافة بأنها رقيقة وحساسة وعرضة للتجاعيد المبكرة لذلك يفضل أن تبتعد صاحبتها عن الكريمات وخاصة الغنية بالدهون حيث أنها تؤدي لتوسيع مسام البشرة مماينتج عنه مشاكل كثيرة.
1)قناع زيت الزيتون بالبيض: صفار بيضة + 2 م زيت زيتون + م دقيق + م حليب سايلتخلط جيدا وتوضع على الوجه بفرشاة مع تجنب منطقة العينين ويترك القناع ربع ساعة كأدنى حد ثم يغسل بالماء الفاتر عدة مرات.
2)قناع العسل بالخميرة: يفيد هذا القناع بتغذية البشرة الجافة بما يلزمها خاصة فيتامين ب وهو عبارة عن م عسل نحل + م حليب سايل + مسحوق قرصين خميرة (من الصيدلية)
يمزج جيدا ثم يدهن به الوجه بفرشاة مع تجنب منطقة العينين ويترك القناع ربع ساعة كأدنى حد ثم يغسل بالماء الفاتر عدة مرات.
فائدة تلك الأقنعة أنها تحافظ على التوازن الأسيدي القلوي للبشرة الجافة
ثالثـــا: أقنعـــــة خاصـــــة بالبشـــرة الدهنيـــة :
1)قناع الليمون بالبيض:
ويتكون من بياض بيضة + عصير ليمونة + م ماء دافئ يمزج ويوضع على الوجه والرقبة ثم يزال بعد 20 دقيقة بماء فاتر مضاف اليه ماء الورد كملطف ومنعش.
2)قناع شرايح الخيار:
تقطع الخيارة الى شرايح رفيعة ويغطى بها الوجه والعينين 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ ثم البارد ثم ماء الورد.
رابعـــا: أقنعـــــة لتجميــــل البشــرة العــــادية:
م صفار بيضة + م عسل + م حليب بودرة + م ماء ورديخلط حتى يصبح كالعجينة ثم يفرد على الوجه بسكين ملساء ويترك 20 دقيقة ويزال بالماء عدة مرات.
كما ينصح بعمل قناع البابونج : وهو 2م بابونج + 3م ماء ويترك على الوجه 15 دقيقة ثم يشطف جيدا.
البياض:
اكيد كلكم تنتظرون ذا الدرس لكن انا حبيت اتدرج لأن بداية البياض النظافة والغذاء...
هالوصفات يالغاليات لو تستخدميها على بشرة مرهقة باهتة قليلة التغذية ومجهدة من السهر والريجيم وقلة الماء والغذاءبالعربي الفصييييييح
((((ما تنـــفع))))
اول شي اهتمي بغذائك اللي لازم يحتوي على فواكه طازجة – عصائر فواكه – مــــــــاء – حليب - .....
ثاني شي نظمي يومك من ناحية النوم وتجنب السهر وتجنب قلة النوم او كثرته لأنهما يعطيان نفس الأثر وانما الاكتفاء بالقسط الكافي والمناسب يوميا
وبما اننا بالصيف موسم الأفراح والمناسبات و.... السهــــــــــر حاولي تعويض ذلك باخذ قسط من الراحة في فترة القيلولةوالاسترخاء بالبانيو 5 دقايق كل يوم موشرط تسبحين لو ماء لوحده بلا صابون لكن رطبي بعده.
والتسبييييح والاستغفار اثناء وضع القناااااع
مهم جزاكم الله خير – للأجر اولا وثانيا وثالثا واخيرا لأنه اكثر شي يساعد على الاسترخاااااء))
ثم الاهتمام بتنظيف البشرة جيدا من المكياج ، وتنظيفها قبل النوم وعند الصباح...
اوكيه بنات .... اتفقنا.... يلا نبدا بالوصفات الفتاكة للتفتيح...
الوصفات ياحبايب كالتالي:
1)3م حمص مطحون
( ياتجبية مطحون من العطار او انتي تطحنيه)
- نص م كركم – ذرات ملح اخلطيهم حتى تصير كالبودرة...دلوقتى اضيفي الماء بالتدريج...حتى لما يبقى الماسك متماسك حطيه على الوجه والرقبة والصدر ساعة كاملة ثم ازيليه بالماء
يوميا لمدة اسبوووع واذا ما ارضتك النتيجة كملي يوم واحد بالاسبوع.
2)3م ص لوز ناعم مطحون + بياض بيضة + م ص عصير ليمونة تخلط الى ان تتجانس وتوضع على الوجه والرقبة نص ساعة مع الاسترخااااء وتزال بالماء الدافئ
(يوميا لمدة شهر-النتيجة بعد اسبوع))
3)يفرك الوجه يوميا بالحنة + زيت الزيتون 5-7 دقايق يوميا يعطي نعومة غريبة مثل
الأطفال ويوحد اللون
4)ينقع صابون الغار بشوي ماااء عادي وقطرتين ماء ورد لمدة يوم كامل باليوم الثاني
يكون شبه سايل يوضع على الوجه كماسك ربع ساعة)
(( ممتااااااز لا يفوتك)))
5)اخلطي نسب متساوية من اللوز المطحون وبودرة حليب جوز الهند ويعجن بماء
الورد ويوضع على الوجه ربع ساعة يوميا
6)يهرس نص موزة لينّة ويضاف لها م حليب كامل الدسم + م دقيق أبيض ويوضع
ربع ساعة مرتين بالاسبوع )) يغذي وينعم ويفتح ويصفي)
7)يخلط م ك طين مغربي أو طين البحر الميت + نص ملعقة نشا + شوية ماء ورد
ويعجن بالماء العادي ويوضع ربع ساعة مرة بالأسبوع.
8)م زبادي + م عسل + م ماء ورد + شوية شوفان وشوية كركم _ يخلط كالعجينة
شبه يابسة وليست سايلة مرررة توضع على الوجه ساعة بالأسبوع.
9)تهرس بطاطا مسلوقة ص وتخلط مع قليل زبادي وم نشاء وتصبح بين اليابسة
والسايلة تفرد على الوجه ربع ساعة بالأسبوع الأول ثم نص ساعة بعد ذلك.
10)م حليب جوز الهند بودرة + م عسل + 2م بياض بيضة + ماء ورد + نشاء تترك
على الوجه 10 دقائق ثم تغسل بالماء الدافئ ثم البارد.
11)تخلط كمية مناسبة من بودرة الأطفال الغير معطرة بكمية من الماء الكافي لعجنها
وتفرد على الوجه 10 دقايق كل يوم ) ( تفتح وتورد بعد))
12)3م ك عسل أصلي – 3 م ك حليب كامل الدسم– 3 قطرات ماء ورد تخلط وتوضع بالثلاجة 10 دقايق ثم يضاف – 3 قطرات ليمون ثم توضع على الوجه ساعة
كاملة والنتيجة بعد ثالث يوم.
13)يعجن الورس بالماءويفرك باليد مدة الى ان يصبح لونه مايل للإصفرار يوضع على الوجه ربع ساعة ممكن يوميا او يوم بعد يوم.
14)يخلط نسب متساوية من الهردة (الطحينة السايلة)مع الحلبة كل يوم ربع ساعة
( بياااض على وردي بعد )
15)2م حلبة مطحونة +م شوفان +م حليب سايل +نص م نشاء+نص م عسل + ماء للعجن وقطرا ت ليمون يوضع على الوجه كقناع الى ان ينشف ثم يغسل
((بيااااض طبيعي))
16)لبياض الوجه يخلط مقدار متساوي من العسل وعصير اللمون 10 دقائق كل يوم.
17)فنجان شاي ماء – م وسط نشاء – م وسط ماء ورد – يوضع على نار هادئة الى ان يغلظ ثم يترك دقيقتين ثم يوزع على الوجه ساعة كاملة ويزال بالفرك.
18)فنجان قهوة مسحوق لوز ناعم – م جلسرين – م حليب طازج ربع ساعة على الوجه ثم يغسل جيدا مرة بالأسبوع أو مرتين
وصفة لزيادة صلابة الأظافر
يدهن كل مساء بطبقة من زيت الخروع.
فوائد الليمون للأظافر:
يفتح لونها ويبيضها ويزيل عنها الاصفرار، يعالج تقصفها مع زيت الزيتون..
اتمنى الفائده لجميع الصبايا
لكم تحياتي