02-26-2011
|
#5
|
[table1="width:95%;background-color:black;"]
رجيم السوائل
الفطور
قهوه
: بين الوجبات :
كوب ماء
تفاحة
: الغداء :
عصير تفاح او توت مخفوق
: بين الوجبات :
كوب شاي بدون سكر
فراولة مقطعة
: العشاء :
اربعة الى ستة اوقيات من الدجاج او اللحم منزوع الشحم او السمك
نصف بطاطا مطبوخة بالفرن
خضروات مطهوة بالبخا ر
طبق كبير سلطة
: الحلوى :
فاكهة
مع ضرورة شرب ثمانية اكواب من الماءعلى مدار اليوم
يستمر هذا الرجيم لمدة ثلاثة اسابيع ثم ستلاحظين الفرق
يتبــــــــع
| [/table1]
|
|
|
|
|