|
مخاطر النوم لأقل من ست ساعات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباحكم / مساءكـم ورد جووري
........................
كشفت دراسه نشرت في مجله القلب الأوروبيه أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبه 50%
واحتمال الوفاة نتيجه للأصابه بالجلطه يرتفع بنسبه 15%
وأشار الباحثون الى أن المنحى الذي يتابعه المرء في السهر حتى ساعه
متأخرة في الليل والأستيقاظ مبكرآ هو قنبله موقوته لصحته .
لذلك فأنه من الضروري تقليص احتمالات الأصابه بمرض يهدد الحياة .
شفتوا معي النسب من جد نسب كبيرة
دمتم بصحه وعافيه
|