فإن غلبك غضبك فلا تتأخر عن العودة للقرآن تصحح به ما أفسدت بغضبك: استغفر الله، اعتذر ممن غضبت منهم، سامح واعفُ وادعُ لنفسك ولهم في وجودهم حتى تصفو القلوب تماما كما فعل موسى مع أخيه هارون عليهما السلام: (قال رب اغفر لي ولأخي واأدخلنا في رحمتك وأنت أرحم الراحمين)
الرسالة:
اجعل القرآن قيّما على انفعالاتك وتصرفاتك فإن خرجت نفسك عن السيطرة فلا تتمادى ولا تترك لها العنان فتظلِم وتتعدّى إنما اضبطها بمنهج القرآن:
ألقِ الغضب والانفعال
وتمسّك بالقرآن فيه شفاء نفسك من كل انفعال..