المقادير
- البلوبري : كوب (طازج أو مجمد)
- بروتين : ملعقة كبيرة (بودرة)
- لبن : كوب (بطعم الفانيلا)
- حليب : 2 كوب
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي المكونات في إبريق الخلاط الكهربائي.
اضربي المكونات لعدة دقائق حتى تتجانس.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.