منتديات قصايد ليل - عرض مشاركة واحدة

10-24-2010

الشروط الواجب توافرها عند قياس ضغط الدم :

إن ضغط الدم غير ثابت في كل الأحوال فهو يتغير باستمرار تبعاً لوضع الجسم والنشاط اليومي

اليكم بعض الشروط الواجب توافرها للحصول على قراءة صحيحة لضغط الدم

1- عدم التدخين وعدم تناول اي مشروبات محتوية على الكافيين على مدى 30دقيقة قبل قياس ضغط الدم.

2- الجلوس لمدة خمس دقائق مع جعل القدمين مسطحتين على الأرض قبل القياس مع جعل الذراعين مسترخيتين على منضدة يقع مستواها عند مستوى القلب.

3- ارتداء أكمام قصيرة بحيث تكشف عن الذراعين لتسهيل قياس الضغط.

4- عدم مضغ العلك (اللبان)، وعدم التحدث أثناء قياس الضغط.

5- يجب الحصول على قراءتين بينهما دقيقتان على الأقل والحصول على المتوسط منهما.

6- إذا اختلفت القراءتان بمقدار يزيد عن 5 مم زئبق فيجب أخذ المزيد من القراءات.

وهناك عوامل تؤثر على قياس ضغط الدم :

1- ممارسة التمارين والاجهاد

2- الحالة النفسية .

3- وضعية الشخص الذي يريد قياس ضغط دمه.

ما ننصح به لمن يقيسون ضغطهم ويجدونه مرتفع:

اولا عليهم متابعة وقياس ضغط دمهم لمدة اسبوع وتدوينه

مع اتباع نظام حمية غذائية بتجنب الاكلات الدسمة والموالح.

اذا لم يلاحظ اي تغيير او هبوط في الضغط فعليه التوجه الى الدكتور ليصف له العلاج المناسب

لكم حبي