تنادين على طفلك فلا يجيبك، تدخلين غرفته لتجدينه ممسكا هاتفه أو جهاز التابلت وعيناه تبحلق فيه، يتحدث معك وهو سارح وقدرته على التركيز قليلة، تواصله مع من حوله قلّ أيضا، كل هذه علامات تدل على أن طفلك اصبح يدمن هذه الشاشة.



وفقا للبروفيسور ألين كندي مور وما ذكرته في كتاب Growing friendships (تزايد الصداقات) فان هنالك علامات ستنبهك بان طفلك أصبح يدمن شاشته الصغيرة، لذا عليك باتباع الخطوات التالية:



- قومي بعمل اجتماع عائلي لتحديد خطة العمل: تحدثي عن القرار مع العائلة وما أسبابه كأن تكوني بحاجة لقضاء وقت أطول مع أطفالك أو بسبب السلوك السلبي لطفلك أو شعورك بعدم الراحة. أجعلي الجميع يناقش ونصي على أهداف منطقية.

- خصصي يوما كاملا بدون استخدام الأجهزة الإلكترونية.

- قومي بعمل لائحة مهام: عندما تقللين من ساعات استخدام الشاشة، قدمي البدائل لطفلك، كبعض المهام التي يجب إتمامها واستمعي لمقترحاته كي تكون المهام مريحة وممتعة.



- بعيد عن العين، بعيد عن البال: فعلا ستنطبق هذه المقولة إن أخفيت الأجهزة الإلكترونية حين عدم استخدامها فطفلك سينساها بعض الوقت.

- ساعدي طفلك على اللعب: طفلك قد ينسى طريقة اللعب، لذا اجلبي صندوق اللعب أو علبة الألوان وبادري باللعب معه.



- كوني المثال وابتعدي أنت أيضا عن استخدام هاتفك.