مقادير لفائف الحمص والخضار للفطور
- حمص : 4 ملاعق كبيرة (جاهز)
- خبز التورتيلا : 2 رغيف
- خس : 4 ملاعق كبيرة (مفروم)
- خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات ناعمة)
- فلافل : 4 حبات (مقلي)
- الجزر : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
.‘
طريقة تحضير لفائف الحمص والخضار للفطور
ادهني الخبز بالحمص.
وزعي الفلافل و اضغطيه قليلاً.
وزعي الخيار والخس والجزر فوق الحمص والفلافل.
لفي الساندويشات على شكل رول وقدميها.

مشكوره قلبي ضوى الليل على تصميم مميز ربي يسعدك يارب