فوائد البابونج للجسم مهمّة للغاية، فتلك الزهور الصغيرة الصفراء، تملك القدرة على رفع مستوى أداء الجهاز المناعي في الجسم لمكافحة الأمراض، وغيرها الكثير من المنافع، تطلعكِ عليها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، في الموضوع الآتي:


فوائد البابونج للجسم: تعزيز المناعة



إنَّ مغلي البابونج فاعل في علاج الإنفلونزا وأمراض البرد، حيث يعمل على تعزيز المناعة ضد العدوى والالتهابات.



فوائد البابونج للجسم: علاج اضطرابات النوم

يُعتبر شاي البابونج مهدّئًا طبيعيًّا للأعصاب، ويساعد على الاسترخاء، لذلك ننصحكِ بتناول من 3 إلى 4 أكواب من مغلي البابونج لمكافحة الأرق والشعور الراحة.



فوائد البابونج للجسم: علاج الأمراض الجلدية وتقرحات الفم



إنَّ شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له، يساهم في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والحساسية الجلدية.
فوائد البابونج للجسم: التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض



أثبت بعض الدراسات أنه وبعد شرب مغلي البابونج لمدة أسبوعين، لوحظت زيادة في مستويات الحمض الأميني جلايسين الذي يساهم في خفض تشنجات العضلات. ويساعد البابونج أيضًا في التقليل من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.



فوائد البابونج للجسم: تفتيح للبشرة


يُعتبر البابونج أحد الأعشاب المفيدة لصحة الجلد والبشرة، بفضل غناه بمضادات الأكسدة، وهو فاعل في تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة على الجلد.



نصيحة: ربما قد حان الوقت لشرب شاي البابونج، والاستفادة من منافعه الصحية الرائعة على الجسم.